老师们、同学们：
大家好!
在这春意盎然、万物蓬勃生长的美好时节，为贯彻落实团中央关于开展大学生“三走”课外体育锻炼活动精神，我们在这里举行“践行三走精神”活动启动仪式。
活动目的在于积极引导和帮助广大青年学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。
首先，要提高认识。大学阶段是奠定一个人体质健康基础的关键阶段，这不仅关系到个人的健康成长，还关系着人才培养的质量。增强体质既是同学自己的事情，也是我们学校德育工作、素质教育工作的目标。
其次，加强宣传引导与监督。要加大体育锻炼活动的宣传力度，充分利用网站、微信微博等宣传工具，使大家形成“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的价值取向。
充分发挥学生干部的带动作用。努力引导和带动更多同学积极主动走出宿舍、走向操场，培养体育锻炼意识、养成体育锻炼习惯，不断提升身体素质和健康水平，力争做到人人有体育项目、班班有体育活动。鼓励广大班主任、教职员工也参与活动中来。
要对参与情况进行考核。进一步约束自觉意识不强的学生，督促他们参与体育锻炼。要把此次活动纳入个人、班级考核，形成“人人争优秀、班班创先进”的良好工作局面，对于表现突出的个人和集体在活动结束后要进行表彰。
第三，注意运动安全。活动前做好充分的准备，穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种尖利物品参加活动，做好热身准备，认真听从教师的指导，掌握动作要领，正确使用器材，活动中随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。运动负荷要适当。活动结束后，认真做身体恢复整理活动，自我检查运动反应，注意调整与休息，适当补充能量
第四，养成运动的好习惯。我们的体质训练不能一蹴而就，需要长期坚持，关键在于习惯的养成。
同学们：生命在于运动，让我们一同走出宿舍，来到操场，迎接灿烂的朝阳，呼吸新鲜的空气，舒展我们的身体，以更加饱满精神迎接新的挑战吧!
最后预祝大家在考核中取得最好的成绩。
谢谢!
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