三、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
四、十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。 五、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。 六、运动劲出来，歇着病出来。
七、人生就是这样，没有磨炼、没有锻炼，你不会成长。 八、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。 九、生命就是运动，人的生命就是运动。 十、为学正如撑上船，一篙不可放缓。 十一、饭后百步走，活到九十九。 十二、水停百日生毒，人歇百日生病。 十三、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
十四、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。 十五、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 十六、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
十七、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。 十八、天行健，君子以自强不息。
十九、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。 二十、练出一身汗，小病不用看。
二十一、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。 二十二、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。 二十三、学道不难伶俐，难于慎重；发心不难勇锐，难于持久。 二十四、千仓万箱非一耕所得，干天之木非旬日所长。 二十五、汗水没有落，莫用冷水浴。 二十六、懒惰催人老，勤劳延年。
二十七、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。 二十八、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
二十九、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 三十、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 三十一、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。 三十二、胜利者不一定是跑得最快的`人，而是最能持久的人。 三十三、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 三十四、早起活活腰，一天精神好。
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