第一集
07年的夏季，刘一晨高考过后成绩非常差劲，被父亲所厌恶。沿着时间的记忆，回到了刘一晨学生时代。刘一晨在班上暗恋上了一名女学生方晓雯，临近高考的时候，刘一晨写了一封情书向方晓雯表白爱慕之意。方晓雯因此而和刘一晨反目成仇，一气之下选择了回家自学。刘一晨被班主任狠狠批评一顿。身在北京打工的刘一诺在一次面试中结交了第一任女友赵明月，两人虽然没有过多的表白，但彼此特别珍惜眼前的机会。刘一诺通过不停的发短信来表现自己对于女方非常关心，并试图走进赵明月的心中。刘一诺在三天培训期间非常努力，顺利地通过考核，成为一名音响专卖店的销售员。 第二集
刘一晨在同学的怂恿下去了方晓雯家中，请方晓雯重回学校，结果被方晓雯冷冰冰的拒绝了。高考后，
因刘一晨考分极差，被父亲赶出家门。刘一晨对于复读毫无兴趣，向母亲徐玉珍说出自己想出去打工的心愿。刘一诺邀请女友赵明月来自己店里玩，两人说出心腹事，彼此欣赏对方，赵明月背着姐姐赵明鑫出差的情况下，顺理成章地和刘一诺偷偷第一次同居。赵明鑫当然回到家中，发现妹妹赵明月不在家，便用威胁的言语，强迫赵明月回家。赵明月回家之后遭到赵明鑫的一顿打骂，赵明月果敢地离开赵明鑫，选择了和男友刘一诺正式同居。刘一诺把自己交女友的事情告诉了表哥李涛飞，李涛飞鼓励刘一诺要做一个有责任心的男人。李涛飞的妻子在怀孕期间，婆母徐玉竹细心伺候儿媳妇，但始终没有暖热这个外地媳妇的心。婆媳不和，李涛飞不得不在媳妇生育前期将母亲送回家中。 第三集
刘一诺的大姨从北京捎回了赵明月的一套写真照片，徐家三姊妹聚在一起探讨对儿媳妇的看法。徐玉珍想让大姐的孩子李涛飞帮刘一晨在北京找份工作，无奈徐玉竹不愿招惹儿媳妇，也不敢管这闲事。刘一晨在刘一诺的帮助下来到北京，顺利的通过销售经理的面试。初到北京的刘一晨非常不适用大城市的生活节奏，刘一晨不会的东西太多了，由此而触发了一种莫名的自卑感，培训一天时间，悲观选择了放弃准备回家复读。刘一晨写了一部长篇小说，为了完成自己来北京的一桩心愿，于是拿着一份长篇小说稿件来到出版社投稿。 第四集
刘一晨来到出版社投稿，在保安队长方泉的语言的诱导下，刘一晨留在了出版社做了保安。在出版社做保安的小天地里，刘一晨开始学习书法，通过小环境逐渐认识社会。一天，刘一晨在站岗值班的时候，在收废品老徐的三轮车里看到出版社所卖的废品，有不少来自全国各地未被拆开的投稿信，感触良多，发现走文学创作道路十分艰难。刘一晨借同事的书看，同事不给看，于是刘一晨便找编辑借书，编辑送给了刘一晨两本图书。刘一诺在村里租了一间带有卫生间厨房的楼房，女友赵明月二次搬进刘一诺的小屋，两人同居在一起。赵明鑫不满妹妹赵明月的婚前同居行为，打电话恶狠狠地臭骂赵明月一通，并诅咒妹妹的感情缘分及早走到终点。
第五集
李涛飞在北京打拼多年一直没有一套属于自己的房子，对此，媳妇杨丽和丈母娘非常不满。杨丽早产，多亏有杨母及时拨打妇科医院电话，杨丽及时送到医院才得以顺利生产。正在和客户谈生意的李涛飞接到杨母电话后，匆匆赶往医院 ，结果受到了丈母娘的一顿挖苦。周日的时候，刘一晨坐在后门宿舍看书，出版社里来了一个送礼的警官，警官命令刘一晨从小车后备箱中搬出礼物放到保安宿舍。面对警官冷冰冰的语言和态度，刘一晨拒绝帮忙搬礼物，因而受到了保安队长和社内领导的批评。刘一晨的同事张天斌在网上钓了一位大学生女友付萌萌，付萌萌的贪心急于得到实习工作机会，误入张天斌设计的圈套中，主动献
身陪睡。刘一晨在出版社内丢失了手机，善良的保洁小姑娘主动把捡到的手机归还给刘一晨。身为处男的刘一晨在同事的讥讽下，刘一晨准备找个女朋友，以此来显示自己不比别人差。刘一晨通过阅读报纸，找到了征婚交友的电话，殊不知报纸广告背后是骗人的把戏。赵明鑫给妹妹赵明月打电话，要求见妹子的男朋友刘一诺。
第六集
刘一晨赴会女婚托发现自己被骗，于是给对方五十元钱得以脱身。同事张天斌因为玩女人，花光了身上所有的积蓄，面临经济上的困难，张天斌不得不坦白自己的真实身份，付萌萌知道真相后立马翻脸不认人，大哭大闹要告张天斌强奸，张天斌不得已离开出版社去了他处做保安。刘一诺见到了女友姐姐赵明鑫，却被赵明鑫讽刺的一无是处。刘一晨在出版社结识了文革前期最后一批老编辑，热情的老编辑送书给刘一晨，并为刘一晨讲解文学常识，鼓励刘一晨进行文学创作。周六，刘一诺不得不去店里上班，刘一晨和赵明月去酒店喝李涛飞儿子的庆生喜酒，却被李涛飞的朋友误认为是一对情侣，赵明月面对别人的言语口失记恨在心，回到家中和刘一诺大闹一场。刘一晨在社里投稿了一部长篇小说，返还《当代》杂志社借阅的一本杂志时，在杂志社一位负责拆信封的老太太鼓励下，鼓起勇气去了校对科学习做图书校对。
第七集
刘一晨学历底下，校对科领导不愿给刘一晨在校对科学习的机会，刘一晨便找出一本出版社校对的图书，圈点几处错误，向权威的出版社发起了挑战。起初校对科领导坚持己见，不认为自己校对的书籍有错误，刘一晨把有错的图书留在了校对科，校对科领导最终承认了图书校对科校对的图书有问题，并给了刘一晨学习校对的机会。赵明鑫把妹妹赵明月和男朋友同居的事情告诉了父亲赵德仁，赵德仁不放心自己的闺女，于是便从四川老家赶来北京看闺女，想要帮助二女儿把把关。赵德仁来到北京西站，由于天色已晚，赵德仁不忍心打扰自己的子女，于是便在火车站旁边寻找便宜的旅馆，一名黑车出租司机巧言诱惑把赵德仁给骗到了廊坊一带，赵德仁遭受打劫，并被车撞成重伤。赵明鑫接通警方电话通知后，将赵德仁从廊坊医院接到了北京医院做治疗。医生为赵德仁做检查，发现了赵德仁患上了早期肺癌，医生告诉赵明鑫要抓紧转院做治疗，病情不能耽搁。面对沉重的手术费用，赵明鑫一筹莫展，便让赵明月向刘一诺追要医疗费用，刘一诺把身上所有的积蓄全部给了赵明鑫。微薄的医疗费仍然不够用，赵明鑫不得不想方设法向亲戚朋友认识的人借钱。
第八集
两年前，赵明鑫在一次相亲中认识了一位同乡张姨，张姨家庭优越，特别待见赵明鑫，想让自己的儿子于斌娶赵明鑫，而于斌是一个吊儿郎当的人，赵明鑫非常瞧不起富二代哪种嚣张的气焰，相亲当天受到对方的侮辱。赵明鑫向张姨借钱，张姨心中另有打算，一口气答应借给赵明鑫十万元，并让自己的儿子把钱送到北京。于斌千方百计刁难赵明鑫，就是不借钱，赵明鑫最后不得不牺牲道德的底限，陪于斌睡了一觉才借到了钱。刘一诺穷困潦倒，不得不在村里找一家最便宜的房子再次搬家，还找两个穷哥们借了一点的生活费。刘一诺在医院非常负责任的照顾女友的父亲，并为其端屎盆擦尿，没有一句怨言。出版社热心肠的王老师给刘一晨讲解文学创作的知识，并送给刘一晨杂志阅读。刘一晨争取到校对科第一份校对稿件，并在下班时间，努力做图书校对。
第九集
赵明鑫去肿瘤医院为父亲办理了住院手续。赵明月一直向刘一诺追要治疗费用，刘一诺无奈给家里打电话要钱，因老家盖了新房子，没有多余的钱可拿出来，徐玉珍没有给儿子寄钱。刘一诺想到了刘一晨，打电话跟兄弟借钱，周六日连早饭都不舍得吃的刘一晨豪爽地拿出两千块钱送给了刘一诺。刘一诺把两千块钱给了赵明鑫，第二天，赵明鑫就带着父亲转院治疗。赵明月的电话换了新号，而且也搬了家。刘一诺彻底和赵明月一家失去联系。李涛飞来到出版社看望了刘一晨，鼓励刘一晨及早离开出版社到外边闯一闯。
刘一晨初次做校对质量很差，受到了校对科新科长的严厉批评。出版社举办为贫困山区捐款款物爱心活动，刘一晨踊跃捐出了五十元钱和一条裤子。 第十集
北京治疗费用无比昂贵，赵明鑫借来的钱全部花完，赵德仁不得已返回老家住院观察治疗。赵明鑫为了能够有足够的治疗费用，不得已再次找张姨借钱。前期张姨借给赵明鑫钱是一片假心假意，其目的就是为了落井下石，让赵明鑫无力偿还借款，逼迫赵明鑫嫁给自己的混蛋儿子。两人在电话中摊了牌，赵明鑫面临一个艰难的选择，要不还钱，要不自己或者妹妹嫁给张姨的儿子，否则，张姨就要把赵明鑫告上法院。赵明月知道赵明鑫的困惑与痛苦后，毅然选择了委屈自己，嫁给了于斌。赵明月在结婚前天晚上拨通了刘一诺的电话，并把自己即将结婚的事情告诉了刘一诺。刘一诺面对前任女友的举动，感到无比寒心，当夜喝了大半瓶酒醉倒了下去。春节将近，刘一晨由于职业的特殊性，不放假也不准请假回家，刘一晨把出版社编辑给的一袋子书让刘一诺带回了老家。刘一诺回到老家，在家人的安排下和一名年龄相近的女孩子相亲，女方对于刘一诺十分欣赏，并很快订了婚。春节过后，刘一诺辞掉了原来的工作，找到了一份互联网网络营销的工作。刘一诺刚到北京，家中订婚的女友父母出尔反尔，跟刘一诺退了亲事。
第十一集
刘一晨在李涛飞的鼓励下，辞职离开了出版社。李涛飞主要跑业务，刘一晨负责给李涛飞干些零活，开始多层次地接触社会。刘一诺对赵明月一直念念不忘，李涛飞为了帮助刘一诺摆脱失恋的阴影，在杨丽过生日的时候，给刘一诺介绍了女朋友，刘一诺并不感兴趣。一所大学新图书馆招标，李涛飞为了顺利竞标，派刘一晨去工厂拿投标书，刘一晨在没有敲门的情况下大大咧咧进入老总办公室，看到了老总搂着一名女职员在办公室调情，弄得异常尴尬。李涛飞投标成功，承接了新图书馆的图书架和办公桌的项目，并在老家招了一批工人来北京的大学图书馆干活。
第十二集
李涛飞为了让工人多干活，干方百计的使出“暖心计”，过端午节，让刘一晨为大家带去两袋子肉粽子，因大家吃不惯咸粽子，还闹出了一场矛盾。李涛飞在跑业务期间，抽空请大伙吃饭，为工人购买西瓜解暑。在图书馆工程接近尾声的时候，李涛飞带着大家去颐和园旅游，并为大家购买了返回家乡的火车票。刘一晨在外打工整整一年，随着大家一块回到了老家。刘一晨在母亲的安排下，和一名叫做张雨菲的女孩子相亲。两人相互看彼此比较顺眼，第一次见面之后，同意深交下去。刘一晨为了追到女朋友，在炎炎夏日，天天来到县城里陪着女友张雨菲卖玉米，以此博取张雨菲的好感。
第十三集
刘一晨和张雨菲刚刚进入初恋，面对生活，刘一晨不得不去北京打工，张雨菲依然在小城市中守候着自己的爱情梦。张雨菲为了考验刘一晨对自己是否真心，让自己的妹妹编辑短信和打电话，谎称和家人吵架去北京寻找刘一晨。刘一晨焦急万分，打不通张雨菲的电话，去北京长途汽车站苦苦寻找张雨菲一天，直到晚上才和张雨菲的电话取得了联系，刘一晨得知张雨菲欺骗自己的情况下，生气地说出分手，两人的感情就此而搁浅。刘一晨在李涛飞的介绍下，去了一家工厂做了工人，面对新的工作生活，让刘一晨感觉工厂的生活不仅是累，有时候甚至是拿生命在挣钱。
第十四集
李涛飞来工厂办事，顺便走进工厂车间看望了一下刘一晨，感觉刘一晨做的工作特别危险，就向工厂老板提出了调岗的事情，厂长把刘一晨从折弯组调到了打包装运组。刘一晨的工作虽然远离了危险，但是下班却没有一天准时准点的，加班不给加工资，而且打包组组长为人特别的横行霸道，刘一晨看不惯组长行为，因此闹了不少矛盾。刘一晨在打包组干了没多久便辞职了，工厂老板却又不给发工资。在刘一诺的帮助下，刘一晨进入刘一诺所在的公司上班，并成为同事。
第十五集
虔诚的佛教信女龚玉和刘一诺去西山八大处拜佛，走进八大处之后，处处都留下了龚玉真诚的跪拜，两人来到许愿台许愿的时候，龚玉希望刘一诺能够用平等的心态来面对周边的人和物。刘一晨做头一份销售工作由于一个月一单没开，因此被主管刘一诺开除，刘一晨成功应聘上了一份卖汽车保险的工作，正式开始了在北京第二份销售工作。龚玉和刘一诺同居怀孕，面对现实所处环境，不得不去医院做人流。
第十六集
刘一晨推销汽车保险，遭到客户一顿大骂，刘一晨情绪受到刺激在上班时间跟客户对骂起来，结果让销售主管批评一顿。刘一晨在当晚回家的路上又因买了一斤柿饼，小商贩缺二两秤，刘一晨便把白天受得气撒向小贩，刘一诺及时劝解了刘一晨，免于一场纠纷。过春节的时候，龚玉和刘一诺回家过新年。刘一晨做销售两个月时间，因为销售业绩没有起色，而被汽车保险公司在春节前期予以开除。刘一晨回到家中，在家人的安排下开始了二次和三次相亲。春节过后，刘一晨回到北京应聘了一家房地产租赁销售工作，由于公司没有给办理入职，刘一晨独自一人扫了半天楼盘，感到没有目标方向，从而自动放弃了这份工作。
第十七集
在回家的路上，刘一晨接到了一家公司招聘讲师的电话，稀里糊涂的应聘上了讲师职位。刘一晨所住的大杂院，房东准备盖楼房，便通知刘一晨和刘一诺在一个月内搬出大杂院，为此，刘一诺感到非常不开心。刘一晨所在的公司里对于招聘来的员工进行了为期半个月的培训，所谓的培训就是让员工背诵写好的演讲稿和速记法。培训期间，培训主任称自己可以在五分钟内背会三十组毫不相干的内容，不仅可以正背而且还可以倒背点背如流，刘一晨因为不相信，多说了一句话，殊不知培训主任用速记法真的做到了，因此刘一晨碰了一鼻子灰，又被培训主任记恨在心。培训半个月后，讲师刘一晨和一名女助理董娜娜被公司安排到江苏做家庭教育讲座，两人大早起来到公司拿着行李出差，因为随身携带的行李太多，打车又有些困难，因此当天耽搁了去江苏连云港的火车。
第十八集
刘一晨和女助理董娜娜顺利的来到江苏连云港，下了火车面临的第一个问题就是找房子。当天晚上在拉房客的介绍下，两人住进了火车站附近的一家旅馆。第二天两人找房子的时候，差点被骗，而且还受到了二房东的恐吓，最终，两人在火车站附近找到了一家价格便宜的旅馆，搬进旅馆一直到走为止。刘一晨在连云港做了两次家庭教育演讲，均没有受到热情的接待，家长对于家庭教育讲座表现的非常不在意，很少有年轻父母去听课。两人在连云港的第四天收到了公司的通知，随即离开连云港去了苏州做家庭教育演讲。刘一诺辞去小公司的销售工作，去了一家大公司面试成功，公司于几天后给新招的员工培训，因此，刘一诺在家中呆着十分清闲。刘一诺和龚玉来到八达岭长城游玩，并站在长城上许下了真诚的爱情誓言。
第十九集
刘一晨和董娜娜在半夜三点多来到苏州，下了火车之后，两人面临着解决住宿的问题，一名拉客女把两人领进了小区居民楼家庭旅馆中，董娜娜住进了隔板房中，刘一晨则睡在客厅的一张折叠床上，为了节省房租，两人在苏州的四天时间里，刘一晨夜晚一直睡在客厅的一张折叠床上。两人在苏州头一站幼儿园做家庭教育演讲，董娜娜精彩的速记表演赢得了一阵阵喝彩，由于学校提前说明不让卖书，两人一本书也没有卖掉，最后还被幼儿园园长骂成是搞传销的骗子。两人在苏州第二站幼儿园做演讲，顺利的卖出了两套家庭教育书，聪明的幼儿园园长识破了两人并非教育专家的身份，并告诉董娜娜要正直做人。两人收到了公司安排的新任务，离开苏州乘火车去了徐州。在火车上，董娜娜向刘一晨说了自己要辞职不干的事情，并劝告刘一晨辞职，及早回北京重新找份新工作。刘一晨和董娜娜到达徐州之后，两人当天去幼儿园做演讲的时候，由于天空下了一场春雨，两人衣服被雨水浇湿。
第二十集
董娜娜在达到徐州当天晚上不辞而别，刘一晨冒雨去火车站寻找董娜娜，结果并没有找到人。刘一晨左思不得其解，通过阅读图书，发现自己所卖的图书根本没有任何实用价值，自己所从事的工作也不过是变相的销售。刘一晨在患病期间去了邳州做家庭教育演讲，用真诚与自尊赢得了大家的掌声，幼儿园的园长热情招待了刘一晨一起共进午餐。一个陌生的电话打乱了刘一诺原本平静的爱情生活，刘一诺得知自己的女朋友是发廊妹之后，痛苦选择了与龚玉分手，在龚玉的央求下，两人去了八大处证果寺拜佛，并正式分手。刘一晨从江苏返回北京，刘一诺和龚玉去北京西站接了刘一晨，回到公寓之后，三人一起吃了最后一顿饭。刘一晨并不知情，送龚玉到了北京北站，返回家中，刘一诺以实情告知，刘一晨才知二人关系已经破裂。兄弟二人在北京开始了新的生活，刘一诺去了新公司上班，刘一晨面临再次职业选择„„
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