大学生宿舍人际关系对心理健康的影响

大学生宿舍人际关系对心理健康的影响　张锦华陈承　（广西师范大学教育科学学院，广西桂林５４１００４）　摘要：大学生宿舍人际关系是一种情境性人际关　对于优化高校学生教育管理绩效，提高大学生的心理健　系，它和大学生的心理健康关系密切，本文从大学生宿舍　康水平，促进大学生成长成才，具有重要意义。　人际关系和心理健康的关系入手，分析了影响大学生宿　一、宿舍人际关系　舍人际关系和谐的客观因素和主观因素．提出了营造和　宿舍被称为是大学生的“第一社会，第二家庭，第三　谐宿舍人际环境．促进大学生心理健康成长的一些措施　课堂”．和谐的宿舍人际关系可以让宿舍成员获得归属　和方法。　感，满足其“归属与爱”的内在需要。　关键词：大学生宿舍人际关系　心理健康影响　（一）社会学习的准备。　大学教育的目的之一就是要使大学生们在踏入社会　宿舍是大学生休息和生活的主要场所，宿舍人际关　之前获得融入社会的本领，在受教育的过程中完成自身　系如何，将直接影响着大学生的身心健康。刘欣（２００６年６　的社会化。可以说，大学生活是进入社会的准备阶段。在　月）依据自编的“宿舍人际关系调查问卷”和症状自评量　大学宿舍中，人与人之间的接触非常紧密，大家来自不同　表（ＳＣＬ一９０）．将大学生宿舍人际关系分为四类：人缘型、　的地域，有着不同的生活经历，不同的家庭背景、文化修　友好型、淡漠型、敌对型…，此调查显示，宿舍中有无知心　养、性格爱好，以及不同的个性心理倾向和心理特征。就　朋友在强迫、抑郁、焦虑、偏执四个因子上差异显著（Ｐ　＜　此层面上来说。宿舍俨然是一个“微型小社会”，宿舍成员　０．０５）。由此，研究宿舍人际关系与大学生心理健康问题，　需要面临和处理好如何与他人相处、合作、竞争等现实社　形成正确的行为实践能力，以及以判断能力为智力前提　交流中．能有良好的师生关系．将会大大提高形势政策课　的思维能力。因此在具体的教学过程中既要反映社会的　的吸引力。情感共鸣是老师与学生交往过程中的润滑剂；　客观事实．又要反映国家的主观意识；既要注重形势观的　情感沟通是人类社会交往最初也是最重要的形式，情感是　教育，使学生了解国际形势发展的总体趋势，又要注重政　每个人心中共有的且能产生共鸣的东西。“春风化雨。润物　策观、历史观的教育，让学生了解、掌握党的方针和政策。　无声”是教育过程的最高境界。要建构良好的师生关系，教　在具体的教学过程中引导学生用辩证思维的方法分析现　师起重要作用，教师应是学生的良师益友，而不是整天板　实复杂的、不断变化的、不断发展的形势，启发他们用辩　着面孔，动辄居高临下，训责学生。以往形势政策教育重在　证思维的方式分析形势、理解党的政策。　“以理服人”，而缺少在“以情动人”方面的研究与探索。教　３．形势与政策的教育过程中注重学生个性发展．培　师要有亲和力，亦师亦友，学识渊博、幽默风趣、头脑清晰，　养学生创新思维能力。　在教育理念上有新思想、新认识，在教学方法上新颖独特、　形势与政策课是高校生必修的政治理论课．因此教　灵活主动，对学生关心能够调动学生的学习积极性。　学对象本身存在很大的差异与动态变化。一是年级跨度　从形势与政策课在对艺术类高校生教育的过程来　大，从刚刚结束紧张高考学习生活的大一新生到经过几　看，目前存在教学内容滞后于社会急剧变化的情况、教学　年的大学学习并已经形成了一定的价值观且有一定的专　方法呆滞不灵活、教育实效性不高的问题。因此形势与政　业知识与技能的高年级学生；二是跨专业、跨学科；三是　策教育只有明确艺术类学生的心理特点和所思所想，才　针对不同教学对象的个性。这些不同层次、不同专业的学　能切实改革教学内容和方法。　生对相同问题的理解与掌握是有很大差异的。在教学过　程中要有针对性地区别不同的教学对象．灵活调整相关　参考文献：　的教学内容与方式方法。首先引导学生树立正确的理想、　［１］姬之光．对大学生形势与政策教育的思考［Ｊ］．当　人生观、科学观等在内的价值观念体系。将此作为形势政　代经理人（中旬刊），２００６，（１１）．　策教育的中心环节；其次鼓励学生积极、主动地按照社会　［２］邢邦志．论形势政策教育的若干关节点［３３．思想．　的需求和自身能力、兴趣爱好去设计自己的人生；最后形　理论．教育，２００２．　势与政策教育课的授课教师必须以理解、宽容、鼓励支持　［３］曹诚．高校形势政策课吸引力问题初探［Ｊ］．科技　学生合理的个人发展目标与价值追求．促进学生在思想　咨询导报．２００７．　道德发展过程中的积极性、创造性得到充分发挥。　［４］曹诚．论高校形势政策课与创新思维教育［Ｊ］．长　４．形势与政策教育过程中注重情感共鸣，注重教育　春教育学院学报，２００９．　者自身素质的提高。　形势与政策教学过程是教师与学生相互作用、相互　此文为江苏省高校思想政治教育研究课题阶段性成　成长的互动过程，是知识交流、灵魂碰撞的过程。若在这个　果。编号：ＳＧＳＹ２００９ＹＢ０６０。　２２７　２ｏｌｏ－ｑ－ｌｏ￣号上旬刊又教赞　会中将要面临的问题，在和他人的磨合中，在矛盾和冲突　的化解中完成自身的社会化，通过观察他人的行为与结　果来获得新的行为反应模式，以适应自身的社会化　。　（二）满足归属和爱的需要。　美国人本主义心理学家马斯洛在上世纪五十年代提　出需要层次理论，他把人的需要分为五个层次，对于大学　生而言，生理需要和安全需要已不占支配地位，更高层次　的需要，如爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需　要才是大学生需要满足的内容。在宿舍里，由于空间上　的临近性，成员之间容易熟悉和接近，相对更容易建立　友谊，有比其他人际关系都更进一步的先天优势，每天　一起生活的宿舍成员渴望在这里得到爱和寻获归属感．　渴望得到其他宿合成员的认同和接纳｜２ｊ。因此，在宿舍　更容易形成一种“家”的认同感、归属感，满足其归属和　爱的需要。大学生在宿舍人际相处中较多地体验到安全　感．对舍友有较高的期望，较少有消极的主观体验。但同　时有一部分对宿舍不满意的大学生（２２．５％）和自卑的大　学生（１３．５％）［３　３。　（三）“思想”的交换。　有这样一个比喻：如果你有一个苹果．我有一个苹　果，彼此交换，每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思　想，我有一种思想，彼此交换，每个人就有了两种思想。　当今大学生获取知识的途径已不再仅仅局限于教科书　了。虚拟的网络世界和每天鲜活的生活都是汲取知识和　信息的良好渠道。不同的大学生由于世界观立场、思维　方式、兴趣爱好的不同，所获取的知识和信息也会不尽　相同，宿舍为此提供了一个相互交流和学习的平台。对　于同一书本内容，宿舍成员可能会体会到各自不同的思　想内容，在宿舍里畅所欲言，相互分享，头脑风暴，可以　使自身思维的完善性不断加强，同时，一个宿舍良好的　学习氛围能使大家产生强大的学习动力，你追我赶，不　断攀上知识的更高峰。［　二、影响大学生宿舍人际关系和谐的原因　宿舍是一个“小社会”，有许多因素会影响到这个群　体内的人际关系。这其中既有外部的客观因素，又有大学　生自身的主观因素。　（一）个体之间的差异。　相对高中而言．大学宿舍内的同学往往来自不同地　域，甚至不同民族，有着不同的生活经历、家庭背景，不同　的语言和饮食习惯，不同的兴趣爱好和价值观。混合宿舍　中不同年级、不同专业的同学也可能具有不同的作息时　间和作息规律．个体上的差异容易导致宿舍内同学间交　流方式的限制，并引起人际间的矛盾和冲突。另外，宿舍　生活中的细节问题也会引发宿舍内部的人际“分裂”。一　项调查显示．宿舍生活中最不能容忍的生活细节依次是：　不讲个人卫生、脚臭、不打扫寝室卫生、打鼾、休息时间接　电话、开关灯和风扇意见不一致、晚归、留宿外人、不经允　许使用他人物品ｆ４１。在宿舍生活中。不注意自己的生活细　节，以自我为中心而不照顾他人感受的同学，往往得不到　宿舍内其他同学的认同而造成人际交往的困难。　（二）心理上的不成熟。　受青少年时期身心发展规律的制约，大学生在个性　与心理发展上的某些缺陷和不成熟也容易诱发或导致人　际关系的紧张，诸如自我中心思想和个人主义倾向，自卑　心理与自傲心理，嫉妒与忌恨心理，猜疑与闭锁心理，等　等［　。这些个性和心理上的不成熟导致大学生在人际交　往中人际认知片面而狭隘，情绪和行为具有明显的冲动　性、情景性，自我控制能力差，在生活中容易与人产生冲　突但又拒绝主动和解，使大学生宿舍里人际冲突经常化、　多样化。现在的学生大多数是独生子女，家庭结构单一，　多数人上中学时没有住校，没有与很多人同居一室生活　交流的经验，当独自面对大学宿舍生活中的一些矛盾和　冲突时，许多学生会以一种自我中心的思维来看待和处　理，这就会出现问题，因为要求别人都要依着你、顺着你，　这显然是不现实的　（三）人际交往知识和技巧的缺乏。　当依赖父母的中学生走进大学校园开始自己独立　的大学生活。他们往往凭直觉、情绪和经验来处理自己　所面临的各种人际问题。他们在为人处事方面缺乏一些　基本的技巧，当面临宿舍人际矛盾时，往往处于尴尬、被　动甚至矛盾激化的境地。例如．很多同学感到交流困难。　“很想和舍友交流，但总是感觉说不到一起”，“非常讨厌　舍友的误会，当他们误会我时，我就不和他们说话”，等　等，都反映出学生在人际关系方面还是存在很多经验上　的不足。所以，当有宿舍矛盾发生的时候，很多大学生都　感到心有余而力不足，想要改善宿舍关系．却不知道从　哪里人手。　三、营造和谐宿舍人际环境。促进大学生心理健康　成长　既然宿舍人际关系直接影响着大学生的身心健康，　学校就需要营造和谐的宿舍人际环境．发挥宿舍内人际　关系对大学生的积极影响，避免消极的影响，真正促进大　学生心理的健康成长。　（一）创造和谐温馨的宿舍文化。　和谐温馨的宿舍文化对于营造和谐宿舍人际环境至　关重要。宿舍是大学生生活、交流的中心，学校应努力营　造出一个良好的宿舍文化氛围。充分发挥文化育人的作　用．潜移默化地引导学生形成一种良好的精神氛围．让学　生对宿舍产生认同感和归属感。徐美勤等人的调查显示。　大学生宿舍生活环境和物品设置与情绪密切相关。宿舍　整齐、干净、明亮，物品适量有序，能使心情愉快，身心放　松。缓解学习疲劳和压力　。要增强宿舍凝聚力，学校可　以以宿舍为单位开展各类丰富多彩、积极向上的宿舍文　化活动，如：宿舍环境美化大赛、各类以宿舍为单位的文　娱体育比赛等．这些活动的开展既能让学生感到宿舍生　活的充实．又能增强彼此之间的团结协作意识。　（二）构建高素质的宿舍长队伍。　高素质的宿舍长对于构建和谐宿舍人际关系有着　重要作用。宿舍长身为学生宿舍内一员，对学生宿舍内　的人际关系状况非常清楚．高素质的宿舍长能够及时发　现并协调处理存在于学生宿舍内的各种问题。因此，学　校应该做好宿舍长的选拔和培养工作．提高宿舍长队伍　素质。香港大学在这方面做得比较好，学校请最有威望　的学者管理宿舍，并且参与到学生的活动当中，与学生　进行有效的沟通交流，帮助解决学生的问题。这种家庭　式的宿舍文化，让学生倍感温暖，当遇到困难时他们也　会主动寻求帮助。　（三）培养良好人格与积极情绪。　个人中心主义和自卑自傲等负面情绪的作祟是影响　宿舍人际关系的原因之一　。要想让大学生跳出通过“比　一　高职院校教务管理信息化建设的实践与反思　王智茂　（金肯职业技术学院教务处，江苏南京２１１１５６）　摘要：随着高校规模的不断扩大，教务管理事务　作者必须更新管理理念，增强对管理工作的科学认识，将　日趋复杂，传统的教务管理手段已不能解决教务管理中　先进的信息技术运用到高校教务管理工作中，这是深化　所出现的诸多问题。教务管理信息系统的运用，提高了教　教务体制改革．实现教学管理科学化、规范化和现代化的　务管理的质量和效率。本文从教务管理信息化对高校教　必要手段。　学管理的必要性着手．分析了高校教务管理信息系统建　此外，高等教育大众化的普及，使得高职院校学生人　设中存在的问题，提出了推进高校教务管理信息系统有　数增多，大多学校所设学科专业达到几十个，因此，教学管　效使用的思考。　理工作的事务繁多．任务越来越重。在新的形势下，如果高　关键词：高职院校教务管理信息化建设必要性问　职教学管理还采用过去那种机械式的手工作业方式，将很　题思考　难满足学校发展后教学管理工作的需要。此外，学校规模　的扩大，使得原本有限的高校教育资源更加稀缺，学校必　近年来．高职教育迅速发展．教务管理作为学校教学　须建立更加有效的教学管理运营机制，统一合理地调配现　管理者确保各项教学任务顺利完成的有效管理手段，正　有教学资源，科学安排教室、机房、语音室、实验室等，提高　发挥着积极重大的作用。随着高职院校办学规模的扩大。　资源的利用率，这样才能满足学校科学发展的需要。　学生人数日益增多，增大了教务管理工作的难度。传统的　随着学分制的全面实行．加快基于网络的教学管理　教务管理手段已无法应对越来越复杂的管理工作．借助　系统信息化的建设更是势在必行。教学管理信息系统建　先进的信息技术进行管理的教务管理信息化便应运而　设的目的在于突出研究、服务的工作主题，提升管理能　生。“教务管理信息化”的概念是在２０世纪９０年代伴随着　力．加强各项工作、进行管理质量的全程监控，提高工作　信息高速公路的兴建而提出来的，它是针对教育教学过　水平，提高工作效率。高校教学管理信息系统的建立和正　程中对信息的获取、传递、加工、再生和应用而言的。教务　常运作是学校管理水平的重要标志，是教学管理现代化　管理信息化是指在教务管理过程中充分利用先进的信息　的具体体现。随着教育地位的提高，教育责任的加大，教　技术，促进信息交流与共享，优化教务管理过程，提高教　育内涵和规模的扩大，建设和实施高校教学管理信息系　务管理效率，实现教务管理科学化、现代化、规范化。　统，辅助日常事务处理，辅助教学的管理和调控，保证重　一、高职院校教务管理信息化建设的必要性　大教育决策的准确性已成为一种趋势。　随着高等教育办学规模持续扩大，教育教学体制改　二、高职院校教务管理信息化建设存在的问题　革不断深化，这对教务管理工作提出了新的要求。教务工　近几年来．已有很多高职院校教务部门在教务管理　较”所激发出来的“嫉妒”和“攀比”这些心理怪圈　．则需　的时候有个支撑点．帮助学生摆脱各种困扰，走向积极。　要通过对他们的人格教育来解决，让他们懂得具有热情、　开朗、自信、诚实个性的人才最受欢迎，学会正确评价自　参考文献：　己和他人，学会换位思考，懂得欣赏自己和别人。努力让　［１］刘欣．不同宿舍人际关系类型对大学生心理健康　自己变成一个心胸开阔、思维成熟的人。要培养学生形成　的影响研究．中国行为医学科学．２００６，１５：５５７．　一种以优秀者为榜样，通过自己的勤奋努力去赶超别人　［２］高玉宇．优化宿舍管理，促进大学生心理健康［Ｊ］．　的正常健康的心理。　浙江万里学院学报，２００３，０３：１３９．　（四）开设相关课程．加大宣传力度。　［３］张瑜，李宏翰．大学生宿舍人际相处主观影响因　高校课程教学应加强大学生人际交往和心理健康相　素问卷的编制［Ｊ］．中国心理卫生杂志．２００８，０３：１９８—２００．　关知识的教学。这些知识能够帮助大学生更清楚地认识　『４］陈青萍．大学生宿舍生活心理适应障碍及其干预　自身，纠正一些人际关系上的认知偏差，学会如何与人有　措施田．中国学校卫生，２００２．０５：４３５＿４３６．　效地沟通和交流，解决日常生活中遇到的一些人际冲突　［５］刘富良，罗岚．创和谐宿舍人际关系，促进大学生　另外，还要加大心理咨询工作的宣传力度，使他们明白心　心理健康．高等农业教．２００９－Ｊ０ｌ４，０４：９２—９４．　理咨询并非是针对心理疾病患者，它更多地是帮助同学　『６］吴玉东．宿舍人际交往障碍的成因及对策．卫生职　们解决在学习和生活中遇到的心理疑惑。　业教育，２００９．Ｏ９：１１－１２．　总的来说，如果能够抓好宿舍人际关系这个环节，那　［７］黄艳苹．大学生心理健康教育的重点：建立和谐宿　么整个学校的心理健康教育与咨询工作将事半功倍。因　合关系．广东工业大学学报（社会科学版），２００７，０４：４３—４４．　为良好的宿舍关系能够给学生提供一个相当强大的心理　［８］许传新．大学生宿舍人际关系质量研究［Ｊ］．当代　支持系统，让学生在受到挫折、感受到压力或者情绪低落　青年研究，２００５，４０：６－９．　２２９