健康教育行为

第三章 健康教育行为改变理论

1. 健康教育的核心是行为改变，包括终止危害健康的行为、实践有利健康的行为以及强化已有的健康行为等。

2. 应用于个体水平的理论

(1)知信行模式

(2)健康信念模式

(3)行为变化阶段模式

(4)理性行为理论和计划行为理论

3. 行为改变的阶段模式认为人的行为变化通常需要经过以下5个阶段：

无转变打算阶段

打算转变阶段

转变准备阶段

转变行为阶段

行为维持阶段

4. 应用于人际水平的理论

(1)社会认知理论

(2)社会网络与社会支持

(3)紧张和应对互动模式

5. 社会网络的特点

互惠

强度

复杂性

密度

同质性

地理分布

6. 社会支持类型：情感性支持、物质性支持、信息支持、评价支持

7. 紧张和应对互动模式的基本环节：

对紧张事件和形势进行评估；

对自己的应对能力进行评估；

在此基础上进行应对，解决问题或调整自己的情绪。

8. 应用于社区和群体水平的理论

(1)创新扩散理论

(2)社区组织和社区建设

9. Rogers根据人群在面对创新时接受创新事物的早晚将人们分为五种不同类型：先驱者(innovators)、早期接受者(early adopters)、相对较早的大多数接受者(early majority)、相对较晚的大多数接受者(1ate majority)、迟缓者(1aggards)。

10. 社区(community)通常指在一定地域范围内的社会群体；至少包括以下要素：人口、一定的区域(地理)、经济活动与共同利益(经济)、较密切的社会交往(社会)、居民的认同和相同价值观(心理)。

11. 社区组织(community organization)通常指社区内有目的、有计划地建立起来的以满足一定需要的各种团体和机构。可分为经济组织、政治组织和文化组织等。各种组织相互影响、相互联系，共同形成社区的组织体系。

12. 社区建设(community building)强调解决社区的问题不应被动地由外部或社区精英用“喂养”方式开展社区活动，而应使社区成员以主人翁身份共同来关心社区的问题、

主动分担职责、最终解决问题；这需要在平等基础上提高社区成员的意识、增强自身能力、自我帮助、实现社区变化。

第六章 健康教育培训方法

1. 健康教育培训是健康教育的一种特殊形式，是对负有健康教育责任的人员进行专门化教育和技能培训的过程。

2. 健康教育培训过程：学习过程、教学过程、评价/反思过程

3. 以成人为主要对象的健康教育培训的特点：

认知主体——成人学习者具有独立性和自主性；

认知对象——培训的内容强调职业性和实用性；

教学活动重在参与性和实践性；

认知活动具有交叉性和间断性，指健康教育培训是在职的岗位培训，学习与工作、生活活动交叉进行。

4. 健康教育培训的基本原则：

按需施教原则

学用结合原则

参与性原则

少而精原则

灵活性原则

5. 健康教育培训的教学方法：讲授法、谈话法、讨论法、演示与练习法、自学指导法、案例分析法、角色扮演法、参观法

6. 综合应用培训方法：

成人参与式培训

同伴教育

自我导向学习

7. 同伴教育是同伴在一起分享信息、观念和行为技能，以实现教育目标的一种教育形式。

通常由经过培训的同伴教育者向其他同伴讲述自身经历和体会，或充当积极的榜样角色，通过易于理解和接受的方式和被教育者进行交流，以唤起共鸣，激发情感，共同采纳有益于健康的行动。

第11章 重要健康问题的健康教育

1. 有效的控烟措施

提高烟价、提高烟草税收、限制烟草广告、在公共场所和工作场所吸烟的限制、烟草包装警语、卫生保健水平的戒烟措施

2. 戒烟5A临床干预计划：针对愿意戒烟者的快速干预策略及措施

询问（Ask）

劝告所有的吸烟者戒烟（Advise）

评估戒烟意愿（Assessment)

帮助求医者戒烟（Assist）

安排随访（Arrange）

3. 戒烟5R临床干预计划：针对不愿意戒烟者的快速干预策略及措施

指出相关性（Relevance）

强调危险性（Risks）

认识回报（Rewards）

认清障碍（Roadblocks）

反复动员（Repetition）