负跟鞋应理性看待考验个人的科学素养 负跟鞋替代倒走使用如何避免假货

负跟鞋是前高后低的，其作用是强制人体重心后移，矫正姿势。科学依据在于人体结构：作为人体唯一支撑柱的脊柱就是在人体后背部位，重心线与支撑柱位置相近才符合最基本的力学原理，高跟鞋之所以伤腰是因为它强制重心向前，偏离脊柱，导致脊柱的弯曲而致病。人体的自身结构，决定了重心在人体后部，才是合理的。

负跟鞋是不是科学，谁说了算，如何判断？这很考验一个人的科学素养和理性思维能力。首先，这不是哪个人能够决定的，它是国家权威机构或者学术组织，通过一定的审查程序后的结论。

第二，科研工作者和法律工作者都知道：是否科学，在科学界有着客观的判断标准——发明专利授权和科学论文的发表，即科学文献。发明专利授权是要经过国家权威机构数次严格审查，负跟鞋技术的审查期长达五年。

第三，科学论文的发表，是通过专业学术机构多名业内专家的匿名审查，才能发表的，也属于科学文献。相对而言，发明专利授权的要求更高。从严肃的法律角度看，科学性的定论更加直观，发明专利授权后，如果有人向公众宣传其不科学，要承担法律责任，因为科学性是得到国家认可的，是非判断已经是权威的客观存在。

倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。

与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。

这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用。 负跟鞋不仅有后倾角度，同时有内倾角度，鞋跟的厚度不能超过15毫米。负跟鞋鞋底绝对不能厚，鞋底后端厚度超过15毫米，踝关节的本体感觉降低，反应迟钝，重心难以控制和调整，会感觉站立不稳，矫正姿势无从谈起，还容易摔倒或崴脚。很多人建议把负跟鞋的鞋底整体加高，成为松糕鞋的样式，这是有时尚没功能，而且最容易导致损伤。