三明北大附属实验学校体育教案
学科：体育 班级：初一1~2 课时序号：5 授课教师：张泽伟 时间：2016.9 教学 一、五祖拳健身操第四节(搓踢抱牌） 内容 二、耐久跑 1、认知技能目标：使学生初步掌握南少林五祖拳操第四节的动作，复习第一至三节动作。 2、体能健康目标：使学生速度、力量、灵敏和耐力等素质得到锻炼，培养自信心和意志教学 力。 目标 3、情感目标：培养吃苦耐劳、积极思维、协作学习等的优秀品质。 重难点 课的结构 重点：五祖拳操的精、气、神的体现 难点：五祖拳操的理解 运动负 荷 时负间 荷 小 中 教学内容 教学活动方式与组织 1、教师督促学生集合，师生问好。 1、体育委员集合整队,2、教师宣布课的内容、目标及注意事项。 报告人数。 3、队形：五列横队： 2、宣布本课内容。 8 3、安排见习生。 分★★★★★★★★ 钟 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 开始 ★★★★★★★★ 热身 ★ 部分 （图一） 41、 体育委员组织学生进行徒手操练习， 二、热身内容 X2、 教师观察值日生领操和学生做操情况，进行点评。 1、沿跑道慢跑400米 83、 队形：成体操队形。 2、体育委员领操 拍 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ （图二） 一、上课常规
学习提高部分 1.教师讲解与示范 一、五祖拳操 1.武术基本动作：弓(1)教学重点:基本动作规范、方法清楚。 (2)教学难点：动作到位有力度 步、马步等 2.复习第一至三节:双(3)示范队形: 如（图二） 插破边、进插开弓 、2.组织学生练习 (1)学生根据教师的口令进行练习； 挑肩盖拳 (2)学生在教师的引导下，动作配合发声练习。 (3)教师认真观察，发现问题，及时纠正错误动作。 1.教师讲解与示范 3.学习第四节 第四节：搓踢抱牌 （4(1)教学重点:动作规范、方法清楚.整个动作协调，能比较熟练地完成动作。 ×8拍） 1-2拍、过肚搓入：退(2)教学难点：五祖拳健身操动作的精髓体现 。 右足成左三战马步，同(3)示范队形: 如（图二）时右手扑掌下压，左手 仰掌托上搓入，双肘离 肋10厘米，转体15°， 目视前方。 3拍、提膝弹踢：右足1.学生根据教师的口令集体复习第一节至第四节的完支撑，提左膝收于腹整练习； 前，并向前弹踢，右足2.在音乐的伴奏，教师引导学生，遇到进攻性明显的动支撑不能摆动，弹踢至作喊声，以气催力。 进行自主学习、合作探究，小腹高，双拳收双胸3.各小组在小组长的带领下，教师巡回指导，纠正错误动作。 边，目视前方。 4拍、见第3拍 12分钟 第三小组 第二小组 5-6拍、弓步抱牌：左7★★★★ ★★★★ 足向前落地为左弓步，分第四小组 第一小组 右掌指尖朝上，左掌指钟 ★★★★ ★★★★ 尖朝下，向前推出，右 第五小组 掌与胸口同高，左掌与 ★★★★ 腹部同高，目视前方。 7-8拍、并步抱拳：进 （图三） 步右足立正，收拳握于 双胸边，目视前方。 1.组织学生练习 第二个八拍同第一个(1)教师邀请体育委员演示，学生观看演示，模仿练习； 八拍方向相反，第三第(2)在音乐的伴奏下，根据教师要求的数量,学生自主练 四个八拍同第一第二习； 个八拍，最后两拍并步(3)教师对学习的全过程进行组织和调控； 立正收拳。 (4)教师根据练习情况进行小结。 大
学习提高部分 2.分组练习 一列一组（如图3） 二、对所学操进行复习与展示 （配音乐节奏） 三、耐久跑（分组） 1.你追我赶8人一组800米 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ （ 图四） 1.教师讲解示范耐久跑的动作方法。 2.把学生分成几个小组进行练习。 8分钟 6分钟 恢复身心部分 1.整理运动 教师带领放松 2.讲评小结 3.布置课外作业 1.成做操队形做整理活动 2.教师总结本节课教学 3.师生道别收拾器材 4 分小 钟 场地 1、 收音机一台，碟片1片。 器材 课 后 反 思
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