30分钟讲话稿字数
【篇一：三分钟演讲字数】
三分钟演讲稿
小康社会
亲爱的老师、同学们：大家好！今天我演讲的题目是《什么是小康社会》。全面建设小康社会，是十六大明确的
全党、全国人民的奋斗目标，那么，全面的小康社会，究竟是一个什么样子呢？ 小康是在改革开放以后邓小平同志提出的，２０世纪末全国总体上达到小康水平，也就
是初步达到小康水平。这种小康是低水平的、不全面的。所谓低水平就是现在仅仅是进入小
康社会的门槛；不全面，因为现在还存在着很大的不平衡。根据国家统计局研究的成果，２
０００年末，全国初步达到小康水平的人口是７５％左右，现在全国还有３０００万人的温
饱问题没有解决，城镇还有近２０００万人生活在最低社会保障水平线以下，农村还有几千
万人口是低水平的不巩固的温饱。全面建设小康社会，就是没有解决温饱的要尽快地解决温饱，并且要和全国其他地方一
样，达到小康；温饱不巩固要巩固温饱，温饱解决了要向小康前进，变成一种全面的小康。
十六大所提出来的就是要建立一个惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，要让全国十几亿
人口过上小康生活。
小康社会是什么样？根据世界银行的统计，中国现在的人均收入不到世界平均水平的６
０％，而到了全面的小康社会，中国有可能接近世界的平均水平，也就是说接近世界的中等
水平。过去２０年，我们主要是讲先富论，使一部分地区、人群、城市先富起来，这个政策极大地促进了中国
的经济发展。今后２０年，既然是全面建设小康社会，它的难点不在于北京、上海，主要的
难点还是在于中西部地区。难点也不在于城市，而是主要在农村。难点也不在于汉族人口，
主要是在于少数民族地区和人口。小康社会一个重要的标准就是共同富裕。 小康社会又是从哪几方面体现呢？过去我们讲的小康，是从生产发展、生活水平提高来
讲的。十六大讲的，包括经济发展、人民生活、经济体制改革，包括民主政治建设，包括精
神文明建设及教育科技、文化、人的全面发展，包括可持续发展等等，是社会全面进步的一
个要求。报告最后有一个很好的概括，就是社会主义市场经济、社会主义民主政治、社会主
义精神文明，也概括为物质文明建设、政治文明建设、精神文明建设三大文明。 谢谢大家！篇二：经典三分钟演讲技巧经典三分钟即兴演讲技巧
（一）讲话前的准备
1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全
当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就
会安定下来，全身有一种轻松感。临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后
放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。 闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的
目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。 摄入饮
料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。 情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，
怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自
己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止
下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易
引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作
戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧
1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分
重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。 开头的方式有(1) 直入式。
(2)
引用式。(3) 提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体
会。
2．讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、
升华式、启发式、号召式等。篇三：把握今天三分钟演讲稿 不知道大家有没有过这样的经历：你正做着某些事情的时候，朋友们打算去出去走走，
邀请你一起去。在她们发出这个邀请之前，你原本的计划是，在今天把手头上的这件事完成。
然而，她们的提议又让你心动了，稍作思索后，你觉得，正在做的事情也不算那么急，放一
放也无妨，明天再做也一样，没什么影响。既然这样，何不和朋友们一起去放松一下，明天
再继续做这件事情呢？于是，你爽快地应约，无所顾虑地和朋友一起出发，独留下那未完的
事情，在风中叹息。 它叹息的是，我们总是习惯把事情留给明天，习惯于把美好的希望寄托
于明天。然而，明天虽然近在咫尺，却又是遥遥无期。因为，今天就是明天的影子，明天又
是另一个今天。我们永远无法预知还有多少个属于我们的明天。我们有的，只是今天，只有
今天是实实在在地握在手上的光阴。今天，每个新的开始都是在今天，时间从今天开始，又是在今天过去，自然的轮转，生
命的更替，一切都在今天。不要因为还有明天，就虚度了今天，因为虚度今天就是颓废自己，
浪费今天就是荒废明天。珍惜今天，才能拥有明天；把握今天，才能收获明天。 所以，请珍惜每一寸光阴，把握好今天，今日事今日毕，不拖拉，不内耗。 昨天已成为历史，明天还是个未知数，可望而不可求。今天才是生活，今天才是一切，
才是最后决定昨天与明天价值的关键。让我们怀着对明天的希冀和憧憬，把握今天，走好每
一步，让今天的付出，成就明天的灿烂美好！篇四：课前三分钟演讲评价细则及登记形式 课前三分钟演讲评价细则
一、评分细则（满分10分）
1、由课代表在提前1-2天通知要演讲的学生（按学号）。
2、由班级评审团（3-5人组成，可由学生推举或自荐）为演讲同学打分。公正、公开、
公平。取平均分数写在表格上。
3、演讲结束后，由2名评价者对2名演讲者进行口头评价。 4、由课代表算出平均分记
入到记分册。 5、演讲成绩将记入到过程性评价中。 3分钟演讲评价表（ 班） 篇五：17篇演讲集锦(三分钟)三分钟演讲稿赏析
独乐乐,不如众乐乐
各位老师、各位同学：大家好！
前不久，我读了一则童话故事，它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。故事讲的是一
个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍，很生气，他在花园周围筑起了高墙，将孩子们拒于
墙外。从此以后，园里花不开，鸟不语，一片荒凉，春夏秋都不肯光临，只有冬天永远留在
这里。一天，孩子们从墙洞爬进来，春天也就跟着孩子们来了，园里立刻变得生机勃勃。当
他把孩子们再次赶出花园之后，花园又被冰雪覆盖了。后来，在小男孩的启发下，巨人醒悟
了，随即拆除了围墙，花园成了孩子们的乐园，巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间，感到
无比地幸福??
王尔德的这个快乐故事，让我的心久久不能平静，那个巨人，他两次的自私与冷酷给花
园带来了冰雪寒冬，让孩子们失去欢乐的同时，他自己也同样孤单寂寞，更享受不到花园里
明媚的景色！我们常说：“赠人玫瑰，手有余香”。其实，快乐也一样，给别人快乐，自己也
快乐。
我还记得这样几句名言：“把你的痛苦与人分享，你的痛苦将会减少一半；把你的快乐与
人分享，你的快乐将增加一倍。”是啊，分享快乐不会使自己损失什么，却能让这个世界充满
温情。相反，有了快乐，一个人独乐，最终也不会快乐。 与别人一起分享快乐是一种美德，
因为快乐能够传染。其实很多时候，与别人分享快乐，既是给了别人一个机会，也是给了
自
己一个机会；既给了别人一个好心情，自己也留下了一份好心情。 既然这样，那么请打开你的心灵，真诚地与别人分享吧——自己是一团火，就要想法把
别人点亮；自己是一盆水，就要想法把别人洗净；自己是一粒米，就要想法长出更大的稻穗；
自己是一弯月，就要想法给夜行人送去清辉??与人共享快乐，你也会更加快乐！ 谢谢大家！请别吝啬你的微笑
同学们：
俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥
梁，一剂化解人们矛盾的良药。你听说过关于日本原一平先生的故事吗? 原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，
他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一
面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的
人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得
非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，
有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。 正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害；正
是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。 记得一次去
医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我
上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人
会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮
您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，
请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微
笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。” 可见，
微笑有时候还能化干戈为玉帛。每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。 微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失；微笑能让你与别人的关系融洽；微笑是沟
通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。 谢谢大家！
同学们：
大家好！
有个女孩,在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样子，以为
那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起
又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。终于，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给
女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了
进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，现在它终于去了它该去的地方。 故事讲到这里，也许你会诧异于女孩的举动，也许你会怀疑于故事的真实。好了，先放
下这些都不说，同学们，让我们闭上眼睛一同想象：在我们的周围，在我们的身边，是否有
垃圾从同学的手中滑落，成为路面上醒目的感叹号？是否有随手丢弃的塑料袋在风中“翩翩
起舞”？是否会在厕所洁白的墙壁上看到几个刺眼的脚印？ 同样的，在你的周围，是否有人大声叫嚷，让你的耳膜阵阵发聋？是否有人口出脏话，
污言秽语，招来人们鄙视的目光？是否有人唏嘘起哄，吹口哨，叫人不可思议，令人费解？当发生这一切的时候，在它们主人的身上其实是丢掉了一样东西，那就是文明——几千
年来中华民族宝贵的精神财富。这财富世代相传，它应该在你的身边：她是路上相遇时的微
笑；是同学有困难时的热情帮助；是平时与人相处时的亲切与关怀；是不小心撞到对方时一
声“对不起”；是自觉将垃圾放进垃圾箱的举动；是看到有人随地吐痰、乱扔乱撂时的主动制
止；是走廊内的轻声慢步；是宿舍里暖融融的家的感觉。它是一种品质，一种修养，一种受
人尊敬的并被大家广泛推崇的行为。绿树红花，朗朗的读书声，暖人的话语，整洁的仪表，那是一幅美丽的画面。所以当有人离文明远去的时候，请你温馨地提醒他：你掉了一样东西。
谢谢大家！宣传自己
同学们：
大家好！
也许你多才多艺，但如今却如一坛酒，静静地在深巷中酝酿着自己的香醇，感受着“李
广难封”的悲哀，那么请你不要再信守“沉默是金”的信条，快快向大家推销自己吧。 世常有千里马，而伯乐却并不常有。如果你不想做一个被岁月遗弃的千里马，那么就快
快在原野上奔驰吧，尽情展示自己吧，不要徒留“老骥伏枥，志在千里”的悲哀与长叹，不
要让自己空留有“心有余而力不足”的一腔哀叹。所以，及早地展示自己，是十分必要的。当今世界，你我他也许个个都是人中蛟龙，但最终成功的也许只有他，因为只有他懂得
在机遇面前尽情地展现自我，而你我在机遇面前，却只知缄口不语，希冀着有那么一个机遇
来发现自己，殊不知“是金子总会发光的”永远只是少数，而不懂得展露自己的你我，则只
能归结为历史进程中那平凡无能的浩浩众人中的一员。 所以，如果你是一个仍被藏在布袋中的锥子，那就及时地戳穿布袋，显露自己的锋芒；
如果你是另一个毛遂，那就不妨也来一个“毛遂自荐”，续写一段佳话?? 但是，盲目的自我
宣传并不值得提倡。我们宣传自己的前提是自己必须有真才实学，所以，当你不具备足够的
才情来让世人肯定你时，不妨适当地当一下深巷中那坛还需慢慢发酵的酒，待一切都已准备
好时，再让世人为你的芳香美味而倾倒。正如梅花也是在蕴积了春秋的精华之后，才在冬天
释放自己最浓烈的香气的。 同学们，当有一天你是那个具有真才实学的人时，就请积极地向
世人宣传自己吧！ 谢谢大家！
同学们:
大家好！
我的演讲从一个小故事开始——在一个深深的鼠洞里，一个老鼠家族正在召开会议，会
议的中心是怎样在觅食的时候及时发现那只喜欢搞突袭的黑猫。不一会儿，一只小老鼠想出
一个好办法——在黑猫的脖子上挂一只铃铛。话一说完，大家齐声说好，但接下来却都沉默
了，因为没有哪一只老鼠敢去挂这只铃铛。 这个故事不禁让我浮现出一个念头：与行动相比，
有时候，幻想或想象其实是一件再舒服不过的事——它没有风险，无需胆量，不受约束。你
想尝试冬泳，便可以尽情地想象着数九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪迈；你想尝试弹琴，
便可以尽情想象自己在高高的舞台上悠然地表演；你想学习一门外语，于是跑到书店买了一
大堆复习资料，还把决心下了又下：每天至少要保证一小时的学习时间。在你的头脑中，一
切都是那样美好、切实可行，不过，当热情渐渐冷却后，你却没有勇气跳人冰水中；你却不
能忍受日复一日练琴的单调和枯燥；你却不能放弃每天的休闲时间埋头苦学。全部美好的幻
想和想象都变成了一纸空文。几年前，一位颇有名气的画家想画一幅以某历史事件为主题的画，这个历史事件在其他
画作中鲜有表现，场景又极生动，形象，画出来一定很富感染力。这位画家翻阅了大量历史
书籍，对事件的各种细节已了然于胸，加上他画技高超，若完成这幅画肯定能为他赢得巨大
的声誉。一年以后，有人无意间提到那幅画，谁知画家根本就没动笔!他犹豫着想找理由解释，
最后终于说还是太忙了，有许多事情要做，根本没时间画这幅画。 生活中，有许多这样的人，他们对人生有着种种设想与规划，有着十分美好的理想与愿
望，可就是不用实际行动来实现它，这样一来，即使构想出再有价值的东西，也是胎死腹中，
令人惋惜。
老鼠没有行动，是因为恐惧，我们没有行动，是因为什么呢？不要找任何借口来回答这
个问题，任何借口都是苍白无力的。我们应该随时告诫自己：下定决心做某件事的时候，一定要立即行动。
【篇二：一辩稿的发言时间一般是三分钟】
一辩稿的发言时间一般是三分钟。普通人说话时，语速一般是每秒钟四到六字，我们这里取个中间值，按每秒钟五字计算，那么一篇稿子的字数是九百字。不过大家可以根据自己发言
的速度，去实际测试一下自己三分钟可以讲多少字。但不要刻意去提高或降低自己的语速，那会让自己显得很不自然。
一辩稿主要包含的内容：
１，辩题中关键词的解释；
２，辩题的理解；
３，提出本方的几个立足点；
４，对立足点的简单论述。
先来讲解一下第一点：关键词的解释。
我们以前对关键词进行过解释，只不过那些解释只是用于我们对辩题进行理解，越简单越好，其他的没有考虑过。在一辩稿的时候，我们不能直接告诉观众什么是奥运，什么是商业化，什么是奥运的商业化。但我们可以选择一种方式，即在不知不觉中，把奥运商业化的概念传递给观众。
其实在学习中，遇到的最烦人的问题，
就是对某个名词的解释。老师们条分缕析，结构固然清楚，但也容易让人打瞌睡。如果能够春风化雨般，让大家在还没有发现你在讲解概念时，就把关键词的含义告知他们，这样的效果无疑是最好的。
下面，我们试着来写一下概念：
我们准备好的关键语有以下几个：
１，商业：以货币为媒介进行交换从而实现商品的流通的经济活动。
２，奥运：“奥林匹克运动会”的简称，起源是两千多年前的古希腊奥林匹斯运动会，现代奥运会于一八九四年在雅典召开。
３，奥运商业化：把奥运会所需的各种服务、比赛用具以商品买卖的形式来提供，并以商业买卖的形式将比赛的观看权赋予特定的群体，形成以商业为主导力量的奥运会。第一届商业化的奥运会，是美国的洛杉矶奥运会。
当然，我们原来还准备了几个概念，如奥运精神之类的，但那些东西我们现在没用上，只把它们当成是理解性的内容好了。下面是我们对概念的陈述：
“大家好。我方观点是奥运商业化利大于弊。奥运会起源于两千多年前的古希腊奥运会，现代奥运会于一八九四年召开。奥运商业化始于一九八四年的洛杉矶奥运会，它的具体含义是
把奥运会所需的各种服务、比赛用具等以商品买卖的形式来提供，并以商业买卖的形式将比赛的观看权赋予特定的群体，形成以商业为主导力量的奥运会。”
ok，概念的陈述到此为止。
我们前面提出一个比较标准，这个标准是用来使辩论清晰的，在一辩陈词中，标准也应该提出来。下面是第二段，即关于标准的陈述：
“我方认为，奥运商业化的利弊衡量，其标准是奥运商业化能否帮助我们举办一届成功的奥运会。一届奥运会的成败，有三个评判的准则，即：奥林匹克精神得到了多大程度上的传承，有多少人与举办国产生或建立了亲密关系，以及经济回报的商业驱动力量与举办经费的支持力度有多大。”
好的，标准我们也陈述完了。下面，我们就得从这三个评判的标准方面，来简述奥运商业化利大于弊了。简述如下：
“我方认为奥运商业化利大于弊，理由如下：“
先看第一点：我们要说明奥运会商业化有助于奥运精神的传承。奥运精神怎么传承呢？当然是得通过举办奥运会。如果奥运会消亡的话，那么奥运精神也就别提了。我们的论述主要从这方面着手：
“第一，在冷战期间，各政治经济大国希望以举办奥运会的方式，来向世界展示自己的力量。所以，奥组委不必为资金的事情担忧。但在冷战将近结束的时候，各国已经完全没有必要再使用奥运会来宣示自己的力量，因此奥运会的价值在急剧地缩水，它已经完全成了一个烧钱的机器。八四年奥运会，只有洛杉矶市申办；八八年奥运会，只有汉城与名古屋申办。而在洛杉矶奥运会上，奥运会的主要收入来源彩票发行，在洛杉矶本地是违法的。洛杉矶市为节约资金，居然要求奥运会自己出钱，所有的运动员只有住在大学宿舍里。对方辩友，在这样艰苦的情况下，办奥运都成了难题，您方认为奥运精神又如何能够得到传承呢？”
下面再看第二点，是要从奥运会举办国与其他国家的联系来论述。各国之间的联系主要是通过利益来进行的，有利益就会有联系。这时倒想起丘吉尔那句话了，不过我不说出来，那显得太拜金主义了：
“第二，。在冷战期间，持不同政见的国家，还经常借抑制奥运会，来表达对举办国的不满；在奥运会成为烧钱机器的那些岁月里，举办奥运会就意味着要付出巨大的代价其他国家对于举办国，避之尚且不及，还何谈与举办国建立联系？在奥运商业化之后，政治化与赔钱，不再是奥运会的主流，奥运会成为可以为人们带来物质和精神双重利益的盛会。仅北京奥运会，就有六十余国元首来观看，这大大加深了我国与世界各国的联系。所以，从与其他国家的联系来看，奥运商业化利大于弊。”
再看经济利益，这个是我们的重头戏，陈述应该比较简单，这里不再多说了，直接看吧：
“第三，众所周知，在奥运会诞生的那天起，就一直面临着巨大的资金问题。因为资金问题，
第一届奥运会几乎流产，最后是因为有一个爱国的希腊富商捐出自己的家产，这才使得奥运会成功举行。而在1984年洛杉矶奥运会之前，各国举办奥运会的目的不过是宣示本国的实力，奥运会与其说是一次体育界的盛事，倒不如说是某些国家建设的一个形象工程。所以，奥运会无法给举办国的民众带来利益。奥运商业化的出现，解决了这了问题，使得奥组委不必再去为资金的事情头疼，从而把主要精力放在奥运会的筹办方面。所以，奥运商业化给举办国所带来的经济利益是巨大的。”
最后一段，大家都应该知道了：
“综上所述，我方认为，奥运商业化利大于弊。谢谢各位！”
不过要注意，以上这些内容，好像已经超过了字数。在真正定稿的时候，还需要再去掉些字。在念一辩稿的时候，也要注意自己的语速，要让观众和评委能听明白，不要只为了把稿子
念完，就什么都不顾了。如果稿子过长，自己可以作一些临机的决断，进行一些压缩，把其中一些不太重要的部分给去掉。
【篇三：领导讲话稿语速】
中国领导人为什么讲话语速很慢？
1.比较重要的一点是担心祸从口出，稍有不注意可能就身败名裂或者丢官失位了。
2.我们的政体为专制集权国家，上级的讲话就是精神纲领，所以领导讲话从来都得慢条
斯理，认真思考。
3.我们中国历来就不是以当众演讲或者辩论来搏位的，不想没过需要演讲或者类似于雅
典的辩论，我们是靠做文章，考试，听从组织和上级来升官发达的。就如，中国的公开讲话
都是报告或者指导，而西方国家是具有煽动性的演讲。
5.很多的讲话都是要记录备案或者及时发布的，为了保证其准确性,并且让听者有思考和
回味的时间。
6.中国是很注重官体官腔的国家，语速很慢有掷地有声之意，有权威之感，表明该官员
很沉稳。(而且中国人比较崇尚地位越高的人越沉稳少言,慢也是如此)
7.*中国重量级领导人年级比较大，讲话慢比较省力气。篇二：领导讲话记录整理五步法领导讲话记录整理五步法
收藏人：成牧87 领导在现场办公、深入基层调研、召开一般性工作会议等情况下不会书面讲话，而是根
据大政方针和工作实际，有针对性地即兴讲话。然而，这些讲话对工作具有极强的针对性和
指导性，很有必要进行整理后印发相关领导和部门，以指导工作实践。譬如邓小平同志《在
武昌、深圳、珠海、上海等地的谈话要点》，不仅是一篇马克思主义理论的光辉著作，也是一
篇领导讲话记录整理的典范例文。如何整理好领导讲话记录？根据实践，笔者认为必须紧紧
抓住五个环节。
第一步，常常有备无患，做好整理准备。 作为秘书，跟随领导下去，或者参加会议，都要做好整理领导讲话的准备。准备工作主
要包括两个方面。
一方面是器材的准备。工欲善其事，必先利其器。有条件的，最好准备一台袖珍录放机
及空白录音磁带、两对新的高能电池。现在市场上有新款笔型电子式袖珍录音机，没有磁带
式那样累赘，也便于在计算机上播放整理。要熟练录音机的操作，并时常检查磁带、电池等
是否备置妥当，不要到用时变成“哑巴”机子。同时，要准备好记录本和笔。记录本最好用
大32开、两栏式内页，也可以自己用白书写纸制作。还要有一至两支备用笔。 另一方面，要在思想意识上有所准备。一是学一点速记方法。尤其是基层办公条件相对
较差的同志，更要学点速记。专业速记如果不行，可以自己创立，如用拼音“d”代替“的、
地、得”及所有谐音字，用行、草书符号代字，用简省符号“马――”代表“马克思主义”
等等，只要自己认识就行。二是注意熟悉领导讲话特点和了解相关情况。领导下去调研的目
的是什么，要解决哪些实际问题？领导到会指导讲话，会议主题是什么？秘书平时要熟悉领
导讲话风格，尤其是语言风格，并提前了解一些相关的方针政策、实际情况和外地经验教训。
当自己对相关问题有了较为深入的了解，就容易领会讲话意图，整理也会快一些。第二步，
保持原汁原味，如实记录讲话。有了录音机，只是为了我们复制领导讲话原稿、补充漏记、记录遗忘部分提供了方便。
要使讲话整理更加快捷、优质、高效，还必须做好“听、记、录”三项工作。听，就是聚精会神聆听讲话。要像学生听讲那样，自始自终认真听领导讲话，深刻领会
领导讲话的意图。要边听边记边思考。 记，就是认认真真做好笔记。不管是否有录音机，尽可能地记下领导的原话。记录时记
一行空一行，右边空一小半。空白处留作重复听录音以及补记内容用。录，就是完整准确地记录原话。由于领导讲话语速快于记的速度，加之记录时其实也不
可能做到注意力长时间地集中，肯定会有漏记和没听清记不下来的现象，会后要及时把笔记
与听录音结合起来，在笔记空白处进行记录。没有录音设备的，就只好根据记忆进一步补记
了。
第三步，领会讲话精神，提炼思想观点。 记下领导的讲话，为我们整理提供了一个“毛坯子”。为了使整理工作传神达意，首先要
反复听录音或看记录，深刻领会领导讲话的精神实质，提炼主题思想。对于专题性讲话，
一
般来说主题鲜明、集中，只要在文字提炼上做到精辟、深刻、准确就行了。如某领导在优化
经济发展环境上的讲话，讲了优化环境要做到认识到位、措施到位、处理到位，就可以《坚
持三个到位，优化经济环境》为主题进行整理，把这一思想贯彻全篇。对于工作性讲话，大
多是安排性的，应以主要措施、要求和工作目标作为主题。 其次，确定讲话的结构，实现“造型”与“造魂”的统一。大多数情况下，领导讲话 思路清晰，论述充分，要求具体，结构上不需要作大的调整，但有时为了更好地体现主
题，对讲话结构还是要作适当的调整，尤其是领导下基层指导工作、现场办公和调查研究，
困为大都是即兴发话，也有必要在结构上适当调整。结构调整主要有四条基本要求：一是对
领导讲话实行定性分类，区分属于“问题结构型”还是属于“事件结构型”，确定结构类型。
所谓“问题结构型”，是指讲话的主题思想不是通过一件完整的事件，而是许多零散事例来体
现和论证的。这种讲话的结构是按照思想脉络构成，在结构调整上，以“层层深入的递进式”，
或“逐次展开的并列式”或“轻重分明的主次式”等为结构模式。所谓 “事件结构型”，是
指讲话反映的是一个事件完整的产生发展过程，通过对这个过程的讲述和剖析来表达主题思
想。这种讲话的结构一般是“顺理成章的自然式”结构，可以时间先后顺序安排层次，或以
空间位置变换顺序调整结构，或以时间为“经”空间为“纬”、时空纵横交织安排层次。还可
以用“总分式”安排调整讲话结构。二是对讲话内容采取“合并同类项”的办法进行分类、
分块、分段，确定成几个部分，并在整理稿上用序号明显标注出来。三是分析各部分之间的
内在联系，设计先后顺序和启承转合的过渡。四是依据讲话主题思想的需要，确定内容的重
点，初步安排详略。
再次，根据整理的内容制作标题。重点是小标题的提炼。提炼标题的基本方法是：一要
找出讲话各部分的主要事实，作为提炼标题的基本内容；二要依据主要事实抽出主要观点，
作为提炼标题的基本线索；三要协调大小标题之间的关系，联成合理的思想脉络；四要逐字
推敲斟酌，锤炼标题的吸引力。提炼标题的要求是，内容实在，思想深刻，逻辑严谨，语言
生动。
第四步，反复精雕细琢，完善表达效果。 玉不琢，不成器。要使整理出来的讲话至善臻美，必须精心修改，将“毛胚子”中存在
的不协调的东西删去并加以改正，使其成为一个完整的精品力作。修改的要求是“增、删、
改、调”，修改的范围包括调整主题、修正观点、增删材料、优化结构、润饰语言和校对标点
等。由于领导讲话意图已现实存在，加上前三个步骤的工作，修改整理稿的重点应落在增删
材料和润饰语言上。
对材料的增删主要有以下几种情况：一是增添材料，使讲话更加完整、全面和充分地表
现主题与观点。如领导平时强调的观点与本次讲话观点相似的，要以最能体现领导思想的
观
点为准。又如，领导讲话不完整或不全面的要充实观点、事例或数据。二是删减材料，使讲
话的观点更加突出显露。要勇于对整理的讲话初稿进行“减肥”手术，根据“立言之本意”
的原则，在认真分析研究的基础上，减头绪、去枝蔓、删臃肿、削事例，使讲话的观点从纷
繁杂乱之中突显出来。三是调换材料，使讲话的观点更加具体准确，更加富有新意。对语言修改润饰的主要任务是将不甚得体的语言修改成得体的语言，将含混不清的歧义
语言修改成准确无误的语言，将啰嗦累赘的语言修改成简洁明了的语言，将华丽的辞章和生
僻的词汇修改成文风朴实的语言，将沉闷抽象的字句修改成形象生动的语言，将轻浮的文字
修改成庄严的语言。一般而言，修改润饰语言主要从行文表达、语言运用、语体和文风等几
个方面进行。值得一提的是，在修改整理稿时，要将初稿中的“神采”之处、“点睛”之笔、
“气韵”之体保留下来，这也是领导讲话风格的体现。 第五步，统揽全篇讲话，按序送达
审定。 在对讲话进行一番精心整理后，还要统揽全篇，再作一次修改，统一全篇风格。具体要
求是：要善于从整体出发，从全局着眼，以纲为目，胸怀全局，先在关系到整体和全局的大
是大非问题上修改。在对主题、观点、思想等大处上统稿后，再在局部、材料、形式等小处
着眼推敲、修改。讲话稿整理完后，必须按办文程序逐级送呈领导审定、签署、印发。对于
领导亲自审核把关的，印发时注明“根据录音（或记录）整理，已经本人审阅”；对于未经领
导亲自审定的，印发时要注明“根据录音（或记录）整理，未经本人审阅”。篇三：演讲语速
与克服演讲语速过快语速，即讲话时声音的快慢，单位时间内所吐音节的多少。语速的变化也是表情达意的
重要手段。演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种。
一、快速
表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上 例：快点儿，我要走了。二、
中速
用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右 例：我等会儿再走。
三、慢速
叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左右。 例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，从附近一棵树上飞下一只黑胸脯的老
麻雀，像一颗石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒竖着羽毛，惊恐万状，发出绝望、凄惨
的叫声，接着向露出牙齿、大张着的狗嘴扑去。（起句语速较慢，“忽然”后转快） 如果想知道自己说话有多快？可以自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读
一分钟，然后数数你读过的字数．一般应该是每分钟150字左右。正常谈话，每分钟大约能
说200个字。 在一般的正式演讲中，要求演讲者能够熟练的把握演讲时的语速，根据现场的实际情况、
演讲的内容和其他的因素适中的选择合适的语速演讲。 如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，听讲者无法及时跟上思路，二
是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。因为，人们胆怯时往往语速较快。当然，讲话
也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，会给别人走神的空间，给人以愚笨、迟
钝、缺少教养的感觉。下面具体讲一下演讲时，什么时候慢，什么时候快。
（一）语速服从演讲内容
1、说明性文字用正常语速
2、叙述性、描写性文字用较慢语速在《荷塘月色》中，朱自清先生不满社会的黑暗，内心苦闷，于是在夜深人静之时，去
荷塘散心。这一段就应该采用一边叙述，一边描写的语速去读，把内心的苦闷宣泄出来。 这几天，心里颇不宁静。今晚在院子里坐着着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满
月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们的欢笑，已经听不
见了；妻在屋里拍着闰儿，迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫，带上门出去。（慢）
3、议论、抒情性文字要或快或慢。朱自清先生在寂静的荷塘并没有排解掉一腔的郁闷忧愁，又回到现实中来。心情由淡淡
的喜悦转变为淡淡的哀愁，所以这一段应该这样读：这时候最热闹的要数树上的蝉声与水里
的蛙声。但热闹是他们的，我什么也没有。（慢） 前面一句表达淡淡的喜悦，语速要快一些；
后一句表达淡淡的哀愁，语速要慢一些。
（二）语速的快慢要考虑到语言自身的形式特点。 如：散乱的冗长的句子和发音拗口的词汇，不宜太快；而整齐的富有韵律色彩的语句，
说得快些，才听得顺耳。
比如下面这段文字：
几千年了，“女子无才便是德”、“贤妻良母”这些传统观念的幽灵仍然在社会的各个角落
里徘徊，它顽固地阻碍着当代社会女性的彻底 解放！是母亲们天生愚笨，不堪造就吗？请看当今世界巾帼英雄吧！ （这段文字要慢，开头要更慢一些，因为它句子长，比较拗口） 下面这段文字就要快一些，因为它是一组排比句。快，可以增加文章的气势： 冰心老人在三个孩子的啼哭声中辛勤笔耕，成为一代文学大师；琼瑶女士与狂赌丈夫分
手后，怀抱着小女儿写下篇篇言情小说，终于名扬天下；第23届奥运会长跑冠军是两个孩子
的妈妈；撒切尔夫人在丈夫的支持下，成为英国历史上第一位连任三届首相的“铁娘子”。（语
速应当快，越快越好。）
[小结]在第二部分语速这部分内容里，我们知道了语速要与文章的内容相吻合，做到：
语速服从演讲内容，说明性文字用正常语速，叙述性、描写性文字用较慢语速，议论、抒情
性文字要或快或慢。其次，语速的快慢要考虑到语言自身的形式特点。演讲者思想感情起伏变化结构的疏密松散，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及举止等要素有
秩序、有规律、有节拍的组合，便形成了演讲的节奏。常见的演讲节奏有轻快型、持重型、
平缓型、急促型、低抑型等。演讲语速要做到快慢得体，缓急适度，快而不乱，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，张
弛自然，错落有致。这样，便能显示语言的清晰度和节奏感，使演讲具有音乐美。 长时间的快，会“供过于求”，引起听众烦躁。听众不易全面了解 内容，理解感情。
一味缓慢则“求过于供”，引起听众急躁。听众注意力无法集中，情绪提不起来。 总之演讲不能总是一个速度，要做到急缓有致，要做到说话抑扬顿挫出感情，节奏、逻
辑清晰。演讲速度过快是初次上场演讲者最容易犯的错误之一，殷亚敏教授通过多年的讲话教学
实践经验总结了一套有效的方法，可以克服演讲时语速过快。 经常会有读者和学员提问：我讲话语速太快怎么办？今天就针对这个普遍性的问题，做
一个详细地回答。
问：语速快怎么办？
答：语速快分为两种：字快；句快。 什么叫字快？就是讲话时字与字的连接太紧；什么叫句快？就是每一句之间没有停顿。
解决这两种语速快的问题，可从以下两个方面进行练习：
一、停三秒练习。
就是上场之后默数三秒再开始讲话，句与句之间停三秒再往下讲；讲完之后停三秒再下台。为什么停三秒？有三个好处：一是转移----转移紧张情绪。你越说不紧张，就会越紧张。
因为你说不紧张，潜意识只记住了”紧张”两个字，那个“不”字被大脑屏蔽掉了。正确的
方法就是转移。因为心无二用，当你开始数“一、二、三”的时候，全副精力都在数数上，
脑子里已经把紧张情绪给排挤掉了。这就是转移法。二是定心----让心宁静下来。宁静才能
致远。静心才能思维清晰，思维清晰才能讲话得体。三是练停顿。语速快是一种惯性。长时
间养成的习惯。要改掉旧习惯，只有用新习惯覆盖它。天天练习数三秒，慢慢地心理节奏就
放慢了，就养成会停顿的新习惯了。练习内容：停三秒，说“各位领导”，再停三秒，说“各位来宾”，再停三秒，说“大家
好”。停三秒再下台。----天天100遍，语速就慢下来了。
二、练双人舞（双人舞即在演讲的时候根据内容加上适当的手势）。 因为语言比动作快。
有个成语叫“一举一动”，做动作必须先举起来，然后才能完成这个动作。而语言呢，直接就出去了。例如加手势说“力
量”这个词，你要先举起手，握紧双拳，收紧肌肉，才能完成这个动作。而说“力量”这个
词，张嘴就出来了。所以通过加手势说话，就可以逼着你把语速放慢。你就必须把语言放慢，
二者才能合拍，协调一致。
练习停三秒和双人舞，关键是持之以恒。 笔者再补充一条，如果你上台演讲训练的不够多，一上台就紧张，那么你首先应该锻炼
自己上台的经验，直至自己能够克服上台紧张的状况。因为，如果上台紧张，再熟练的演讲
稿都会因为紧张的情绪而影响演讲的效果，演讲者会因为紧张而不自觉的语速过快。最后，祝愿读者可以通过努力做一个非常棒的演讲者。 篇四：演讲语速与克服演讲语速过快语速，即讲话时声音的快慢，单位时间内所吐音节的多少。语速的变化也是表情达意的
重要手段。演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种。
一、快速
表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上 例：快点儿，我要走了。二、
中速
用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右 例：我等会儿再走。
三、慢速
叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左右。 例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，从附近一棵树上飞下一只黑胸脯的老
麻雀，像一颗石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒竖着羽毛，惊恐万状，发出绝望、凄惨
的叫声，接着向露出牙齿、大张着的狗嘴扑去。（起句语速较慢，“忽然”后转快） 如果想知道自己说话有多快？可以自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读
一分钟，然后数数你读过的字数．一般应该是每分钟150字左右。正常谈话，每分钟大约能
说200个字。 在一般的正式演讲中，要求演讲者能够熟练的把握演讲时的语速，根据现场的实际情况、
演讲的内容和其他的因素适中的选择合适的语速演讲。 如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，听讲者无法及时跟上思路，二
是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。因为，人们胆怯时往往语速较快。当然，讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，会给别人走神的空间，给人以愚笨、迟
钝、缺少教养的感觉。下面具体讲一下演讲时，什么时候慢，什么时候快。
（一）语速服从演讲内容
1、说明性文字用正常语速
2、叙述性、描写性文字用较慢语速在《荷塘月色》中，朱自清先生不满社会的黑暗，内心苦闷，于是在夜深人静之时，去
荷塘散心。这一段就应该采用一边叙述，一边描写的语速去读，把内心的苦闷宣泄出来。 这几天，心里颇不宁静。今晚在院子里坐着着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满
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