一、运动目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、 让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、 促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 二、活动形式：
我校大课间活动安排在课间操后进行。本学期采用分班活动形式，以动感的音乐为背景串联活动全过程。
三、实施措施：
由老师带队到指定地点进行跳皮筋练习（皮筋自备）。也可利用皮筋创编各种游戏。积极鼓励学生做到“人人有皮筋 人人跳皮筋 我会跳皮筋 我要跳皮筋”（选用轻快、活泼的音乐）。
放松心情、调整情绪。活动按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。
四、活动内容；
并脚跳、双脚交换跳、单脚跳。
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