法律分析：变更抚养权的流程：一、如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。二、变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。
法律依据：《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》 第十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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