律师解析：
家庭暴力的行为包括：家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。如果遭遇家庭暴力，可以申请验伤，情节严重的，可以求助公安机关，或者向法院提起离婚诉讼，请求损害赔偿。
【法律依据】：
《中华人民共和国反家庭暴力法》 第二条 家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
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