法律分析：在合同解除过程中，双方往往存在争议，这时如何合理利用证据来制约对方，是一件非常关键的事情。首先，要认真核对合同条款并保留好相关证据，以便在争议解决时能够有力地支持自己的立场。其次，要及时记录双方在解除过程中的行为和言论，尽量做到客观、详实、准确。最后，要学会运用证据去打击对方，比如可以通过法律途径来追究对方的违约责任，或者通过公开披露对方行为来获得更多支持和理解。
法律依据：
1.《中华人民共和国合同法》第六十四条 合同一方违约，给他方造成损失的，应当赔偿损失。
2.《中华人民共和国合同法》第五十一条 合同当事人应当诚实守信，履行自己的义务，不得有损公共利益、社会公德的行为。
3.《中华人民共和国合同法》第一百三十六条 当事人可以向仲裁机构申请仲裁，也可以向人民法院提起诉讼。
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