男性：腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态；
女性：腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。 注意事项：
●大醉大怒大惊大恐过劳过饱情形下禁灸； ●皮肤过敏者不宜灸。
●不可内服，月经期和孕妇忌用。 【艾灸前】
1、患者应该清楚灸治的方法及疗程，如果是瘢痕灸，灸后，局部要保持清洁，必要时要贴敷料，每天换 药1次，直至结痂为止。在施灸前，要将所选穴位用温水或乙醇（酒精）棉球擦洗干净，灸后注意保持局 部皮肤适当温度，防止受凉，影响疗效；瘢痕灸后要注意营养，以助灸疮的发起；
2、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调；
3、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸； 【艾灸中】
1、注意防止艾火灼伤皮肤。尤其在颜面部施灸时或幼儿患者要特别注意。如有起疱时，可用乙醇消毒后 ，用毫针将水疱挑破，外用消毒敷料保护即可，数日后可痊愈； 2、不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓；
3、必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是；
4、如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用；
5、偶有灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可令患者适当活动身体，饮少量开水，或针刺合谷 、后溪等穴位，可使症状迅速缓解；
6、施灸时注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物; 【艾灸后】
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉；
2、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡； 3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累；
4、灸治结束后，必须将烧着的艾绒熄灭，以防事故发生；
艾炙大致可分为穴位艾炙、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。 艾条灸的使用方法 1、穴位艾炙
取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。 2、局部艾熏
可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。
如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。 如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。 如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。
如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。
如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。 3、全身艾熏
(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。
(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。
(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。
(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。
(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。 (6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。
施灸取穴参考表 科名 病名 主穴 配穴 用法 头痛头晕：风池、大椎； 温和灸：每穴灸15-20分涌泉、百会、曲池、高血压 健忘失眠：神门、肾俞； 钟，每日1-2次，15次1足三里、悬钟 肢麻：外关。 疗程。 头痛头晕：风池、大椎； 温和灸：每穴灸15-20分脑动脉硬化 足三里、悬钟 肢麻：外关。 钟，每日1次，15次1疗程。 1.百会、天窗、肩软瘫:气海、肝俞、脾俞 温和灸：每灸15-20分钟，与、曲池、足三里； 硬瘫:中脘、巨阙、肝俞 中风后遗症 每日1次，15次1疗程。两口角歪斜:地仓、颊车 2.百会、承灵、曲组主穴交替使用. 肢麻: 隐白、神庭 鬓、悬钟、阳陵泉 通天、悬钟、太冲、温和灸：每穴灸15-30分钟头痛 合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 痛点 每日1次,15次一疗程. 内关、心俞、膻中、温和灸：每穴灸15-30分，冠心病 天突、中脘、神堂、鸠尾. 厥阴俞、曲泽 每日1-2次，10次1疗程。 心慌: 心俞、内关. 头晕易疲劳: 关元、气诲; 温和灸：每穴灸20-30分每低血压 百会、足三里 直立性低血压: 中脘、脾俞、日1次，10-15次1疗程。 肝俞 鼻塞: 迎香 内大椎、肺病、风门、发热: 曲池 温和灸：每穴灸15-30分钟科 感冒 足三里 头痛: 太阳、印堂 每日1次,3-6次一疗程 咳嗽: 天突 急性: 风门、身柱 慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足大椎、肺俞、膻中、三里 温和灸:每穴灸10-20分,支气管炎 天突 痰多: 丰隆、 每日1-2次,10次1疗程. 喘息: 定喘 发热: 曲池 潮热盗汗: 阴郄、太溪 温和灸:每穴灸15-30分,肺结核 肺俞、膻中、膏肓 喀血: 孔最 每日1次,7-10次1疗程 遗精: 肾俞 上腹饱胀: 上脘、梁门 恶心呕吐: 内关 大便稀溏: 神阙、天枢 中脘、足三里、脾消疫乏力: 关元 温和灸:每穴灸15-30分,胃痛 俞、胃俞 发热 : 曲池 每日1次,7-10次1疗程 大便潜血: 隐白、肝俞 胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞 1.中脘、胃上、神胃溃疡: 左侧华佗夹背压痛点温和灸或回旋灸:每次阙 (胸6-12棘突旁) 15-30分钟,每日1次,15次内胃下垂 十二指肠溃疡: 右侧华佗夹背2.脾俞、胃俞、气1疗程 科 压痛点(胸6-12棘突旁) 海、足三里 溃疡性结肠1.关元、神阙、足食欲差: 中脘、胃俞 温和灸:每穴灸10-20分,炎 三里 2.脾俞、肾俞、命门 腹痛: 天枢、大肠俞 每日2次,15次1疗程 发热: 曲池、合谷 脓血便: 命门、三阴交 温和灸:每穴灸10-20分,神阙、天枢、上巨痢疾 便次多、水样便: 阴陵泉 每日2次5次1疗程,慢性虚、气海或关元 慢性: 关元、中脘、足三里、者,每日1次,15次1疗程 脾俞 慢性肝炎: 脾俞、三阴交 乙肝: 脾俞、大椎、至阳、期足三里、太冲、阳温和灸:每穴灸10分,隔1肝炎 门、中脘、气海、大椎 陵泉、肝俞 日1次,7次1疗程 黄疸: 胆俞 便溏: 关元、阴陵泉 失眠心悸: 心俞、脾俞、神门 惊悸失眠: 气海、 中极、次寥、三阴温和灸：每穴灸20-30分每阳痿 早泄: 次寥、大敦 交、命门、肾俞 日1次，10次1疗程。 不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨 尿道炎: 太冲、照海、次寥 温和灸:每穴15-20分,急膀胱炎: 三阴交、神阙 性期每日2-3次; 中极、三阴交、肾肾盂肾炎: 三焦俞、次寥、足泌尿系感染 俞、膀胱俞 三里 慢性期每日1次,7次1疗反复发作: 气海 程. 发热: 外关、合谷 食欲差: 中脘、足三里 脾大: 阿是穴 隔姜灸:每穴20分钟, 大椎、膏育、四花、白血病 贫血: 心俞、悬钟、血海 神阙、关元 出血: 天枢、三阴交、八寥、每日1次,10次1疗程 腰阳关 关元、气海、胰俞多饮: 肺俞 (既胃管下俞)、三多食消疫: 中脘、足三里、胃温和灸:每穴15-20分钟,糖尿病 焦俞、阳池、足三俞 每日1-2次,10次1疗程. 里、三阴交 多尿: 命门、肾俞、中极 头晕脑胀: 风池、印堂 心烦多梦: 心俞、肾俞 温和灸:每穴15-20分,每百会、神门、安眠、急燥焦虑: 太冲、阳陵泉 失眠症 日1次,睡前施灸,5-7次1三阴交 顽固失眠: 涌泉、华佗夹背 疗程. 体质虚弱: 关元 易惊醒: 足窍阳 血沉快: 隔俞、阳陵泉 急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛点 风湿性关节大椎、足三里、阴肩关节痛: 肩禺、肩寥 温和灸:每穴灸15-20分,炎 陵泉、阿是穴 肘关节痛: 曲池、手三里、少每日1次,10次1疗程. 海 腕关节痛:阳池、合谷、外关 髋关节痛: 环跳、风市 内类风湿性关大杼、曲池、血海、可参照风湿性关节炎 温和灸:每穴灸15-20分,科 节炎 大椎至腰俞段 每日1次,10次1疗程. 腰膝酸软: 肾俞、腰阳关、大局部阿是穴为主、肠俞 大蒜捣烂,敷患处,隔蒜灸,冻疮 气海、膈俞、血海 少食乏力: 脾俞、胃俞、足三每穴反复5次. 里 急性: 三阴交、阳陵泉、复溜 中极、关元、会阴、慢性: 肾俞、足三里、太溪、温和灸:每穴灸20-30分,前列腺炎 气海 大敦 每日1欠,10次1疗程 遗精: 精宫、命门 长强、承山、二白、温和灸:每穴15-30分钟,痔疮 合谷、太阴、阳陵泉、涌泉 陶道、患处 每日1次,10次1疗程. 外温和灸:每穴灸10-20分风疹 曲池、血海 奇痒: 风池、膈俞 科 钟,每日1次,6次1疗程. 1.大椎、曲池、血海、患部 温和灸:每穴灸15-20分,湿疹 剧烈刺痒: 风池、阴陵泉 每日1次,7次1疗程. 2.膈俞、委中、三阴交(两组换用) 痒甚: 阴陵泉、三阴交 温和灸:每穴灸15-20分,神经性皮炎 曲池、血海、患部 血虚: 隔俞、足三里 每日1次,7次1疗程. 生疮、便秘: 阴陵泉、天枢 合谷、曲池、内庭、雀啄灸,每穴灸15-20分,痤疮 支向月经不调生疮:血海、三阴阳白、四白 每日1次,10次1疗程. 交 月经先期: 归来、中极 关元、血海、三阴温和灸:每穴15-20分钟,月经不调 月经后期: 气海、足三里 交 每日1次,5次1疗程. 月经先后不定期: 行间 疼痛按拒按: 合谷、中极 地机、关元、三阴温和灸:每穴15-20分钟,痛经 乳房胀痛: 归来、太冲 交 每日1次,5次1疗程. 腹痛喜按: 肾俞、气海 腰膝酸软: 脾俞、肾俞、足三关元、归来、三阴温和灸:每穴15-20分钟,闭经 里 交 每日1次,5次1疗程. 情志抑郁、易怒: 太冲、肝俞 妇科 血紫有块:血海、太冲 隐白、大敦、关元、身倦无力: 百会、气海 温和灸:每穴灸15-20分,崩漏 三阴交 血虚:膈俞、脾俞 每日1次,7次1疗程. 腰膝腿软: 肾俞、太溪 白带清稀: 脾俞、命门、足三隐白、气海、带脉、温和灸:每穴灸15-30分,带下病 里 次 每日1次,7次1疗程. 带下黄稠: 阴陵泉、行间 乳房肿痛: 期门、太冲 温和灸:每穴灸15-30分,产后少乳 乳根、膻中、少泽 体质虚弱: 气海、足三里 每日1次,5次1疗程. 月经量少、色淡: 气海、膈俞 关元、肾俞、足三温和灸:每穴灸15-20分,不孕症 经前乳房胀痛: 内关、太冲 里、三阴交 每日1次,7次1疗程. 形体肥胖: 丰隆、阴陵泉 妇至阴、隐白、三阴每穴温和灸15-20分,每日1次,10次科 胎位不正 交 1疗程,灸至胎位转正为止. 肾俞、心俞、三阴五心烦热: 太溪、然谷 温和灸:每穴灸15-20分,绝经前后 交、脾俞 浮肿便溏肢冷: 关元、命门 每日1次,10次1疗程.
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