难度 15岁 分类 战术训练 所需时长 60分钟 教案中的辅助画线
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教案描述
目标是提高球员的首次触球和无球跑动能力，同时发展球员的反应力、位置感。该教案共分为三个环节，教练可根据实际训练需要自行添加热身、放松等环节。
● 所需时长20分钟
基本设置 球员/名 场地/米 器材/个 普通球员：16 长：20-25 标志盘：8-12 守门员：无 宽：15-20 足球：6-12 假人：6 学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1. 如图所示，将场地内划分成两个区域。
2. 球员分成两组，一组球员在外围区域进行传接球练习，传球球员传完后前往下一个位置。外围球员从A、B两点同时开始，传球路线如图所示。 3. 另一组球员在区域内进行传接球练习，传球路线如图所示。 4. 10分钟后两组球员交换位置继续进行训练。
NO.2 强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容 NO.1 要点
1. 在移动中接球，调整身体姿态，提前跑动，做好接球后的动作衔接。 2. 提高第一脚停球的质量，控制好传球的力度和精准度。 3. 注意抬头观察，提高位置意识。
NO.2 常见错误
1. 传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。 2. 传接球的球员之间没有进行有效的沟通，出现失误。 3. 接球时第一脚停球没有处理好，后续衔接较慢。
备注
进阶训练：
1. 在每个球员的位置加入防守球员/训练假人（练习不同角度的传球），球员在接球前要做出摆脱防守球员/假人的动作，不能在原地等球。 2. 改变传球和跑动方向（逆时针），使用左脚进行练习等等。
● 所需时长20分钟
基本设置 球员/名 场地/米 器材/个 标志盘： 8-14 足球：6-12 守门员：2 宽：15-20 角旗杆：4 小球门：2 普通球员： 10-12 长：20-25 学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1. 如图所示，球员分成2组，在场地内进行6v6训练。
2. 两名自由球员限定在边路的自由区域（场外穿黄色球衣的球员），两名自由球员只能在自由区域内活动，不得进入场地内。
3. 两个半场中央各设置一个5×5米的特定区域，两队各有一名球员站在该区域内。这两名球员在区域内形成1v1，不得跑出该区域，其他球员也不允许进入该区域内。 4. 进攻方在射门破门得分前，必须将球踢至特定区域球员脚下进行过渡和传接球配合，否则进球无效。
5. 5分钟后对球员角色进行轮换。
NO.2 强度
练习5分钟休息30秒并对球员位置进行轮换。
指导内容 NO.1 要点
1. 比赛时利用场地两侧的自由球员来牵扯防守，拉开空当。
2. 在移动中接球，调整身体姿态，提前跑动，做好接球后的动作衔接。 3. 提高第一脚停球的质量，控制好传球的力度和精准度。
4. 注意抬头观察，提高位置意识。
NO.2 常见错误
1. 传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。
2. 进攻方没有抓住局部的人数优势进行配合，进攻思路单一。
备注
进阶训练：
再加入2名球员，每队1名，在两侧的自由区域内形成1v1。
所需时长20分钟
基本设置 球员/名 普通球员： 16 场地/米 长：35-45 宽：20-30 器材/个 足球：6-12 标志盘：4-8 球门：2 守门员：2 学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1. 球员在如图所示的球场中进行9v9对抗，蓝队422阵型，红队341阵型。 2. 使用常规比赛规则，防守方要尽量阻止进攻方进入到本方半场之内。 3. 当球出界或有进球时从守门员处重新开球进行比赛。
NO.2 强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容 NO.1 要点
1. 在移动中接球，调整身体姿态，提前跑动，做好接球后的动作衔接。 2. 提高第一脚停球的质量，控制好传球的力度和精准度。 3. 注意抬头观察，提高位置意识。 4. 队友之间积极呼应、交流，相互鼓励。
NO.2 常见错误
1. 传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。 2. 球员带球过多，没有和队友积极配合。
3. 球员位置感不强，没能利用场上的空当区域。
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