提高队员第一次触球质量训练

练习2（图示）技术练习时间：20min 组织方法 名称：压迫下接球摆脱练习 练习要点 1、队员一定要主动跑位去接球 教练员： 段杰 张羽中 方法：四人一组，依次交替轮换， 日期： 2、抬头观察自己队友的位置，训练主题 ： 提高队员第一次触球的质量 在规定的区域内两名队员分别站提前判断接球的距离，与队友器材：足球 标志桶 标志盘 训练时间： 在区域两侧，其中两名队员分别30分钟 出席人数：的呼应 24人 3 、根据防守队员的站位合理图示： 球； 传球； 运球； 跑动； 场区用实线划分去接自己队友的传球，区域内无的选择第一次触球的方式及球人立刻压迫持球人，持球人接 O 防守队员； X进攻队员； C 教练员； 供球队员； 体位 标志物 ； 球后摆脱，4准备部分（图示）时间： （队服颜色区分开，中组织方法 、选择合理的变速变向摆脱 练习要点 防守人。 名称：准备活动 1、 注意力集中 间区域内交替进行）方法：慢跑、牵拉、根据队员实器材：标志桶、球、对抗服 际人数进行分组传接球练习。 区域：45m*52m 器材：标志桶、球、对抗服 区域：10m*20m 时间：30分钟 时间：15分钟 组织方法 名称：提高区域内3v3传接球后摆脱能力 方法：在规定的区域内3v3 区域：半场 阵型：目标队：1-2 非目标队：2-1 时间：30分钟 2、 观察、呼应 3、 传球的准确性 4、 达到热身效果，防止受伤，把积极性调动起来。 练习要点 1、队友主动跑位去接球 2、抬头观察自己队友的位置 3、第一次触球之前提前选择二次触球的合理性 4、队友之间的呼应 练习3（图示）比赛实际情景练习时间： 练习1（图示）技术练习时间：10min 组织方法 名称：移动中传接球练习 练习要点 1、抬头观察 2、呼应 方法：四人一组（根据队员实际3、传球的时机 人数多组数）移动中正方形传球。 4、传球的距离 整理部分（时间15） 伸拉，放松、点评训练效果、讲解不足、鼓励 5、传球的准确性 器材：球、标志桶、对抗服 6、传球的力度 区域：10m*20m 7、接球时体位 时间：20分钟 8、接球的距离 9、接球时的方向，变换速度。 大港实验小学足球教案