全民健身跑活动实施方案

　　一、指导思想

　　为全面贯彻落实上级的指示精神，倡导“健康第一”的指导思想，进一步推动我校体育活动深入持久地开展，提高我校学生的身体素质，增强抗御疾病侵害的能力，我校决定开展长跑竞赛活动。

　　二、比赛时间：20xx年4月27日

　　三、比赛地点：学校体育场

　　四、参赛年级：七年、八年、九年

　　五、参赛人数：每班男女各5名

　　六、比赛要求：

　　1、以年级为单位，，男运动员跑1000米，女运动员跑800米。

　　2、男运动员为1、3、5、7、9棒，女运动员为2、4、6、8、10棒。

　　3、参加比赛的运动员必须身心健康。

　　4、为了体现比赛的公平、公正性，强化友谊第一、比赛第二的竞赛思想意识，要求运动员做到：

　　(1)参赛运动员按照《田径规则》进行比赛，不允许有推、搡、绊等有危险及违规动作，按照《田径规则》抢占跑道，否则在违例方比赛的总时间里加20秒。

　　(2)比赛中想超越前面的运动员，而前面运动员的左侧不能正常通过一个人时，如强行从左侧超过，发现一次在比赛的总时间里加10秒;若造成违例及出现推、搡、绊等摔伤后果的，在比赛的总时间里加5分钟。

　　(3)运动员在200米的跑道上进行比赛，如运动员在200米的场地里侧比赛，发现一次在比赛的总时间里加30秒。

　　(4)长跑接力比赛中，两名运动员：一是必须在接力区内完成交接棒任务，二是不能甩棒、抛棒、扔棒。否则发现一次无论距离多远在比赛的总时间里加30秒。

　　(5)每个参赛运动员只能参加整个接力赛中一个一段路程(男1000米、女800米)的比赛，否则如发现多次参加接力比赛，取消所有比赛成绩。

　　(6)参赛运动员不得被人领跑，发现本班有一次的警告，再次发现在比赛的总时间里加30秒。

　　七、录取与奖励：

　　团体奖：以学年组为单位，按比赛成绩录取团体前二名，颁发集体荣誉奖状。