到钦州三娘湾旅游景区可以游玩上一整天的时间，这里游玩的面积比较大，而且直达打卡的景点也比较多，
游玩三娘湾景区大多是从钦州市区而来，共有两种玩法。一种是当天往返，在海边观看沙滩和礁石，然后乘坐快艇出海寻找海豚的踪影，返回后即离开，大约半天时间即可。另外一种玩法便是在景区内住宿一晚或更久，可以住在渔民开的民宿中，品尝新鲜的海鲜、游玩沙滩，感受海滨宁静的渔村生活，悠闲度假。
春秋季节是看海豚的好时机，此时看到海豚的可能性较大。在海滨的沙滩上偶尔可以看到，不过更大几率看到海豚的方式则是乘船出海。景区内提供官方快艇服务，当地有很多渔民也提供游船服务。不过无论是什么方式，都不能保证看到海豚。
乘船离开海岸一定距离后，便来到中华白海豚的栖息地，有时便可以看到跃出海面的漂亮海豚，而且此处的海豚大多呈白色和粉色，十分珍贵，拍出来的照片也十分可爱。
三娘湾海滨沙滩的树林中挂着很多吊床，游客可以在此悠闲的小憩，感受海滨的清净凉爽。海边还有几块大石，有三娘石、海母石等，可以登礁石与大海合影。另外，在景区旁还有一处海水浴场，不过这里现在的水质一般，所以很少有人在此游泳。
另外，渔村内的海鲜也十分不错，价格比外面稍贵一点，不过非常新鲜，值得品尝。
三娘湾的美食以海鲜为主，但是也有很多其他的特色菜肴。以下是三娘湾的几种美食
海蛎煎
海蛎煎是三娘湾最的美食之一。这道菜由新鲜的海蛎和面粉制成，口感酥脆，味道鲜美。
沙茶面
沙茶面是一种传统的福建面食，也是三娘湾的特色菜之一。它由面条、肉片、海鲜和沙茶酱制成，味道香辣可口。
鱼丸汤
鱼丸汤是一道清淡的汤菜，它由新鲜的鱼肉制成，口感细腻，味道鲜美。
沙琪玛
沙琪玛是三娘湾的传统糕点之一，它由面粉、糖和油制成，口感酥脆，味道香甜。
到钦州可乘旅游专线车从亚泰制业公司内(大花园附近)停车场直达到三娘湾(非空调车)。
每天早上7点至晚上9点，每小时一班，票价6元/人。
9月底还将增加22辆中巴。南宁、柳州等城市每天均有直达班车到钦州。
公共汽车：
钦州市内有十几条公交线路和港口专线，营运时间一般是7:00～18:00，都是普通公交车，无空调，票价统一为1元。
出租车：
钦州市内出租车起步价3元，两公里后1.4元/公里，一般仅在市内的话，车费不超过10元。
三轮车：
市内人力车有很多，搭乘人力三轮车，沿途还可欣赏美景，一般花2～5元就到市内各个角落了。
摩托车：
除三轮车外，当地还有摩的，费用2～4元，一般仅在钦州市内的话，车费不超过5元。
水路
有丝萝渔港码头与北海港、涠洲岛、防城港、钦州港、企沙港、越南下龙湾等都有航线连通。全区交通十分便捷。