水果可以说是每一个家庭都会日常储备的食品，有的女性朋友为了减肥甚至每天都只吃水果。但是你知道吗其实有些水果是可以起到壮阳补肾作用的，男人吃什么水果可以补肾壮阳，有补肾壮阳需要的男人不妨试试下面这几种水果。
1、荔枝
荔枝就是个不错的补肾水果，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，是健身益颜的保健水果。
2、栗子
栗子，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
3、桑果
性寒，味甘，有补肝、益肾、作用。
4、胡桃
胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，适宜肾虚喘嗽腰痛脚弱之人服用。
5、猕猴桃
猕猴桃其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
温馨提醒：男人吃什么水果可以补肾壮阳，以上介绍都有着一定的补肾壮阳的功效，男人补肾壮阳可以适当的食用这些水果。