手环绑定手机的方法是：
1、首先，需要进入到手机的应用商店，这是无论安卓手机还是苹果手机都有的。在应用商店里找到自己品牌手环所对应的APP，进行下载和安装。
2、然后，在APP的界面进行登录，各个品牌的登录方式会略有不同。有的是手机直接登录，有的需要自己品牌的专用账号，但大部分都允许主流通讯工具直接登录。
4、接着，在里面找到“个人用心”，也有可能是“用户中心”，设置好自己的各项身体信息和运动的期望值。
5、再然后，打开手机蓝牙，连接到智能手环，整个过程就完成了。戴在手腕上就可以开始跑步，运动数据就会在手机直接记录了。
智能手环（Smart bracelet）是一种穿戴式智能设备，主要记录日常生活中的锻炼、睡眠还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。该设备一般采用医用橡胶材质，外观设计高档时尚、大方，有流线花环，颜色多样。主体一般采用医用橡胶材质，记忆橡胶材质。天然无毒，外观设计高档时尚、大方，不仅具有运动健康秘书的功能，还具有时尚配件的功能，外观有流线花环，颜色多样。两端则设有银色涂层金属帽，非常适合佩戴，这也让其有别于带有卡锁或者纽扣的传统手环。智能手环内部内置了一颗续航时间可达10天的锂电池，一个震动马达和一个动作感应加速计。