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痛风食用水果应该注意什么

2023-08-21 来源:爱go旅游网

随着生活水平的提高,痛风的发病率一直在升高,使患者感到痛苦不安。据研究,引发痛风的主要原因跟我们的生活起居有很大的联系,因此我们更应注意痛风的预防。那么,痛风食用水果应该注意什么?

水果是我们大家在生活中都非常爱吃的一种东西,随着物质条件的丰富,逐渐已经成为许多的家庭的必备。绝大多数水果的主要成分是水分、糖类、维等素、纤维素及少量无机盐与蛋白质,而嘌呤含量较少,故对痛风病人来说,水果不属禁忌之列,此点与糖尿病病人不同。

痛风病人每天吃1~2个水果(如苹果、梨、橘子、桃、香蕉等),对病情并无影响,也不至于引起痛风关节炎的发作。

痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状,不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病,血糖控制又比较理想者,每日适量食用水果是没有问题的,但应选含糖量较低的水果,如杏、草莓、西瓜等。含糖量较高的水果,如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃,或在适当减少主食量的情况下食用。

通过上面的介绍,我们知道了痛风病人对水果的注意事项。痛风患者一定要注意日常的饮食习惯,要控制高嘌呤食物的摄入,减少动物脂肪,多吃蔬菜水果,补充含钾量高的,含钙量高的食物,并且要注意多饮水,每天的饮水量要保证在2000毫升以上,加快尿酸的排泄。这些都是痛风患者的预防保健措施。

最后,通过上面的介绍,我们知道了痛风的相关讯息,希望本文对您有所帮助,祝您健康。

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