作为成年人的我们，鼻子不通可以自己感觉意识到。但是作为还不懂事宝宝们，就需要我们的悉心照料了。那么宝宝鼻子不通气睡觉被呛到时该怎么办呢？
天气稍凉宝宝鼻腔分泌物会增多，大人要及时帮宝宝清理，如果清理不及时分泌物会结块影响宝宝呼吸，尤其是睡眠状态。可以用棉签沾水帮宝宝清理或者用热毛巾热敷宝宝鼻翼或囟门处能有效缓解。
宝宝打鼾可能是由于睡觉的时候舌后坠或者气道分泌物过多导致气道不畅所所引起的，如果气道通畅的话，就可能会导致打鼾症状的缓解。
另外小儿打呼噜多因鼻咽部腺样体及扁桃体肥大等原因引起。一般腺样体肥大会与扁桃体肥大同时存在。腺样体也称为鼻咽扁桃体，出生后生长活跃，六七岁时到达顶峰，十岁左右逐渐萎缩。它和扁桃体一样，肩负着人体的免疫防御功能。
由于小儿鼻咽部比较狭小，当腺样体肥大时，会因鼻塞影响而张口呼吸，尤其夜间睡眠时，舌及咽部的肌肉放松后，造成舌根向后面轻度下垂，使呼气时排气受到影响，会使症状加重。长期的张口呼吸，可导致鼻咽部炎症，患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道粘膜，还会引起咳嗽，容易感冒或患气管炎。建议家长引起重视，及时带孩子到医院检查，对症治疗。
营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡 因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
保证儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。最后：注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
综上所述，其实也是可以调整一下睡觉的姿势看看，有时是因为睡觉的姿势会打呼，侧睡试试，宝宝有时候睡觉是喜欢张着嘴睡的。祝宝宝健康，祝你生活愉快！