由于小孩子在成长的过程当中，身体的生长是需要依靠深度睡眠来进行的，睡眠质量不高，时间一长，小孩子的身体必定会受到影响，从而使精血不足，皮肤也会产生问题，而对于那些精力旺盛的小孩来说，最容易产生这种问题。
小孩子的精力旺盛，具体表现是因人而异的，大多聪明好动，反应灵敏，好奇心强，情感丰富但往往比一般同龄孩子更为顽皮，其中不少精力过剩的孩子，因为太过调皮被父母和老师认为朽木不可雕，是差生的表现。所以，对于精力旺盛的孩子一定要调节他们这种精神力，要是长期保持这样的状况，无论是对孩子的身体健康，还是对孩子的心理健康都会造成影响。而过于精力旺盛的孩子，父母要多加重视这个问题，改变孩子精力旺状的这种状况。
根据多年来的研究分析，认为孩子精力旺盛和遗传因素有关系，他们体内一种内分泌腺素，肾上腺素的成分明显高出普通孩子，专家们还惊奇的发现，精力过剩的孩子所承受的心理压力往往会更高，原因是由于他们表现出来的好动，好问，淘气往往会被大人视为不听话和不规矩的行为，此外，过剩的精力由于找不到正常的渠道发泄，孩子还会处于一种，类似青春期少年才会有的烦躁焦虑的不平衡心里状态，这种症状只会越来越明显。在孩子成年以后，这种问题也会影响他们一生，因此在孩子年龄小的时候必须要得到改善。
如果孩子的精力旺盛，妈妈和老师可以进行正常的引导，帮助他们排除这种精力旺盛的问题，那么这类孩子是有很大发挥空间的。所以在调理的过程当中，可以适当的让孩子做一些体力或者是智力类的游戏，通过这些游戏来让他们的精力得到发挥。