对于父母们来讲让自己的宝宝变得更加健康，都是他们的愿望，所以在日常生活当中他们都会花尽各种方法来使得自己的宝宝身体健康。而让自己的宝宝拥有一个良好的睡眠，就是其中一个必须要注意的事情。可是很多宝宝在晚上的时候都会不肯睡觉，到这这样的问题出现原因多样，只有对症处理，才能够使得宝宝在晚上睡一个好觉。
1，不要在宝宝睡觉之前给宝宝吃东西。很多爸爸妈妈因为担心自己的宝宝在睡着觉以后出现肚子饿的问题，所以在睡觉之前都会给宝宝吃很多东西，却没有想到这样会导致宝宝的肠胃感觉到不舒服。所以在睡觉的时候就会睡不踏实，因此很多宝宝甚至会不肯睡觉。因此大家如果想要给宝宝吃东西，就应该在睡觉前半个小时之前给宝宝吃东西。
2，不要在宝宝睡觉之前跟宝宝玩耍。很多父母由于白天要上班，所以只好在下班回家之后才可以跟自己的宝宝玩耍。因此他们就只好抓紧在宝宝睡觉之前跟宝宝疯玩一会儿。却没有想到这样会影响到宝宝的睡眠，会导致宝宝过于兴奋所以睡不着觉。
3，宝宝的身体原因。部分宝宝由于还不会讲话，所以不会表达自己的感觉，因此在他们感觉到不舒服的时候，他们就只好不肯睡觉，以此来进行抗议。所以大家如果发现自己的宝宝无论怎么都不肯睡觉的时候，就一定要看一下自己的宝宝身体，看看他是否不健康。
最后，希望大家可以知道其实对于宝宝来讲，睡觉是十分重要的事情，所以如果大家想要自己的宝宝身体变得更加健康，在日常生活中就应该要多加注意，尽可能的让宝宝拥有一个好的睡眠。这样才是宝宝身体健康的开始。