生活当中有的时候会发生恶心干呕吃的多这种症状，这和肠胃不良有着重要的关系，通常为虚热证或者食滞型症状。尤其是对于一些老年人来说，常会引起这样的症状。另外经常吃一些辛辣的食物，咽喉炎，经常吸烟饮酒等等，都容易导致这样的症状。
如果经常出现恶心干呕吃得多这种症状表现的时候，首先要戒烟戒酒，烟酒对于咽喉刺激非常的明显，常会导致干呕的症状，如果在平时生活当中想要尽量避免这种情况，最好还是要戒烟戒酒，能够达到很好的保护咽喉，使呼吸更畅通的作用。
其次，平时生活当中可以用盐水漱口，口腔清洁对身体的健康非常的有帮助，如果口腔有卫生有问题，常会滋生病菌，不但容易导致咽喉发炎，还会使病菌进入到肠胃当中，造成一定的肠胃问题，也会出现这样的症状表现。
另外在冬天的时候，天气比较干燥，有些人家住楼房的时候，屋里面过于干燥，往往会刺激到口腔和鼻腔的一些黏膜组织，这也是诱发恶心干呕的主要的原因之一，所以家中可以适当的使用加湿器，或者经常在地面喷些清水，这都有助于缓解。
另外平时生活当中一定要加强饮食调理，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜既能够补充身体的水分，同时含有丰富的维生素和矿物质，能有很好的滋润咽喉，避免咽喉肿痛的作用，具有很好的预防咽喉炎。预防胃病的作用。
以上简单的了解了恶心干呕吃的多是怎么回事，对于这种症状也要有所警惕，平时要加强调养。最好戒烟戒酒，加强饮食保健，注意室内空气不要过于干燥，平时要适度的运动锻炼，提高身体的免疫力，避免对健康造成进一步的危害。