杜仲茶是很多人喜欢的健康饮品，因其特有的药物效用，成为很多人日常养生的绝佳饮品。杜仲茶能调节血压，恢复血管弹性，保护心脑，补肝肾，强肋骨，降血脂。那么杜仲茶什么时候喝好呢？可以长期喝吗？有没有什么副作用呢？下面就让我们一起来了解一下杜仲茶的作用和功效。
《本草纲目》中主张，杜仲其气温平，甘温能补，微辛能润，无毒，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。煮至腰膝酸痛。久服，轻身耐老。而在现代的医学研究中发现，杜仲还有一定的降血压的作用。杜仲茶是以杜仲叶为原料，与杜仲皮的疗效相近，传统中医认可其有补肝补肾，治疗高血压等的功效。
那么，杜仲茶什么时候喝效果最好？
一般而言，杜仲茶一年四季都可以喝，冬天最好喝温热的杜仲茶，有暖身健体的作用；夏天一般待杜仲茶凉了之后或冰镇后喝，口感更好。药材讲究空腹用容易吸收而起效快，所以杜仲茶每天早、晚时候空腹喝的效果最好，临睡前喝还有助于睡眠，而且杜仲茶不含***，所以不会有上瘾的副作用。不过有一点需要注意，失眠的原因有很多，杜仲茶只能起到一定的辅助改善作用，并不能解决所有的失眠症状。所以失眠最好还是要学会自我调整，平稳情绪，养成定时睡觉的习惯，如果饮用在杜仲茶或使用其他方法一段时间后无效后，最好还是要求助于药物治疗，及时就医。
如何分辨杜仲茶的好坏？
杜仲茶的好坏通过茶的汤色、气味和口感三大标准来判断。《中国茶经》中说，杜仲茶主要的采制时间是春、夏、秋三季，在六月上旬至十月中旬最好，而春嫩杜仲叶和5月立夏采摘后复又萌发的新嫩杜仲叶为嫩叶，因为其中所含涩味较少，所以备受商家推崇，但其实所含的有效成分并不多，反而以秋杜仲叶茶功效为最好，但是秋季杜仲叶涩味较大，要加入乌龙茶或茉莉花茶、蜂蜜等加以调味。如何遇到汤色淡墨混沌，炒青味，口感很淡的杜仲茶，被制作成条索形，那必是春嫩杜仲茶无误，其有效成分较低；而“老叶”的秋杜仲叶因为碎性较强，所以只能制作成袋泡茶型杜仲茶，冲泡后汤色金黄，或者接近咖啡色，味道醇香，入口醇苦，无涩口感。一般就日用量来说，杜仲茶如果是秋杜仲茶，每天用量为2克左佑，可以加入其他类似于蜂蜜、茉莉花等调味，而春杜仲芽茶可以单独直接用，5g即好。
杜仲茶有什么副作用吗？
杜仲茶的副作用比较小，一般可以省略不计，就是长期饮用的话，会对胃部产生不良影响，容易引起胃病。所以还是适当的饮用最好。一般感冒、发烧的人不适合喝杜仲茶。而由于杜仲茶有利尿通便的作用，敏感型体质者会出现大便稀的现象，但是等体内的垃圾清除完毕以及适应后又会正常。
如何储藏杜仲茶比较好？
一般茶叶的存放都需要在干燥阴凉的地方，杜仲茶也不例外，尽量存放到阴凉干燥的地方，密封或真空抽气存放，有利于保持杜仲茶本身的味道和质量，防止遇潮。一般密封保存可以保质期在1年左右，而真空抽气的大概可以保存2年之久。如果购买后不能尽快饮用的，可以选择放到冰箱里进行冷冻，以此来延长杜仲茶的保质期。
以上就是针对杜仲茶的作用和功效的相关介绍，仅供参考。