准妈妈们在妊娠期间都会特别注重饮食，如何做到让胎儿健康成长发育，适时的进食一些安胎食物是必不可少的，而对于安胎食物来说最好的就莫过于安胎汤了，汤内富含食材的全部营养又易被人体吸收。那妊娠安胎汤该怎么做呢？
妊娠安胎汤的做法有很多种，比如补血安胎山药乌鸡汤，杞子二肚汤，葡萄干莲子汤，鸡蛋苎麻汤，人参南瓜蒂饮石榴皮汤等，功效不同，做法不一。家常里做鲫鱼妊娠安胎汤是最为普遍，简单好做，下面就让小编来介绍下，美味营养的鲫鱼砂仁安胎汤的做法吧。
鲫鱼妊娠安胎汤的做法非常简单易学，需要的主食材有鲫鱼一条、砂仁、花生油、盐、生姜。首先将鲫鱼去鳞洗净，去除内脏；然后将砂仁研磨成末放入鱼腹内，并将其放入锅中大火焖炖；再将生姜切片，待鲫鱼炖熟后，加入适量的花生油和盐等调味；最后再盖上锅盖，小火焖炖一会，滋补的安胎鲫鱼砂仁汤便做好了。
在做鲫鱼砂仁汤的时候，需要注意的是不能放大蒜、砂糖、冬瓜、鸡肉等食材，因为这些食物与鲫鱼不能同时食用，在进食后也不要立即喝茶，以免发生不良反应。