孕妇流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，所以孕妈咪不用着急。为什么怀孕后会流鼻血？让小编来告诉你：怀孕后，孕妈咪体内会分泌出大量的孕激素，这些孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，孕妈咪的血容量比非孕期会有所增高，而人的鼻腔黏膜血管相对比较丰富，而血管壁比较薄，所以十分容易破裂从而引起出血。当孕妈咪经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，都容易引起流鼻血。那么有什么办法可以预防流鼻血吗？当然是有的。
预防孕期流鼻血的方法
1、饮食方面：注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；还有苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，这些食物都富含维生素C、E。多吃含有维生素C、E的食物有助于巩固血管壁，从而增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
2、少做一些刺激鼻子内血管的动作，比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、给鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
如果不慎鼻子流血了，孕妈咪也不用着急，以下流鼻血应急方法教给你。
流鼻血处理办法
1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
2、如果左鼻孔流血，就举起右手臂；如果右鼻孔流血，举起左手臂，这样数分钟后即可止血。
3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。
4、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血
小编温馨提醒：建议经常流鼻血的孕妈咪随身携带一些纸巾备用。如果流鼻血，请不要紧张。走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。