怀孕网率先揭秘

至今，人们对福岛核辐射爆炸依旧耿耿于怀，其实其实经过海洋稀释，到中国内陆的核辐射已经很小了，我们不必为此担忧。倒是我们日常生活中的电磁辐射无处不在，孕妇需要知道怎么防辐射。为什么怀孕掌握孕妇怎么防辐射这么重要呢？这主要是因为电磁辐射对人体，特别是孕妇影响最大，具体的情况，本站专家在下文会重点讲解。

电磁辐射的危害

电磁辐射对人体的影响程度差别很大，通常对妇女和儿童最为敏感   ，特别是孕妇和胎儿更容易受到影响。电磁辐射对胚胎而言，会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。科学表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，怀孕的女性有必要知道孕妇怎么防辐射，并掌握科学的防辐射方法。

孕妇怎么防辐射

一、吃防辐射食物

孕妇怀孕之后 ，在饮食方面需要注意的东西很多，而孕妇防辐射要吃的东西，就更需要仔细筛选。目前，孕妇可以吃的防辐射食物主要以蔬果为主，其中，水果以红色水果为主，比如番茄樱桃等红色的水果，防辐射效果非常有效;另外，十字花科的蔬果，也是防辐射的好东西，像各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果，这些蔬果中含有丰富的维生素C、E，同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。

除了蔬果，防辐射的食物还包括含胡萝卜素的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等;含硒的食物 ，比如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等;含胶原蛋白的食物，比如海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等。

二、使用专业的防辐射产品

目前，市面上专供孕妇、特殊环境工作者使用的防辐射产品有很多，像婧麒防辐射服、乔薇依防辐射面罩、防辐射眼镜、防辐射涂料、防辐射手机套等等都是专业的防辐射产品。对于办公室孕妇而言，要想有效防辐射，可以在使用电脑或者辐射强烈的电子产品时，穿上防辐射服，能够屏蔽99%的电磁辐射。

三、日常防辐射注意事项

1、别让电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、减少待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为电子产品待机时，可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

3、及时洗脸洗手

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用电脑后应及时洗脸洗手。

4、接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此孕妇如需接电话，最好在手机响过一两秒后接听电话，充电时则不要接听电话。