完美护肤需几步

新年到来，各行各业的人纷纷返乡，购买礼物回家拜访父母、长辈，有送食物的，有送衣服的，还有送电器的，总之送回家的不是商品，而是一份祝福。不少人为了图个喜庆，纷纷准备怀孕，令回家过年再添喜庆，可是妊娠纹等相应的问题随之而来，闹得准妈妈心烦，如何消除妊娠纹，安安心心回家过年也成为孕期讨论的焦点。

如何消除妊娠纹

妊娠纹是怀孕准妈妈常见的一种皮肤症状，大部分怀孕的准妈妈都会出现妊娠纹，这种皮肤症状通常是由皮肤过度拉伸，内部皮肤纤维断裂导致的，所以修复起来极其困难。很多年轻女性怀孕得了妊娠纹后，一般会跟随女性一生，对不少准妈妈形成了心理阴影，所以护肤专家建议从预防和治疗两方面入手。

一、妊娠纹的预防

1、饮食调节：妊娠纹是由很多因素引起的，想要预防妊娠纹，最好多吃富含胶原蛋白的食物，避免摄取含油量多、糖份多的甜食。

2、锻炼身体：锻炼身体对健康有益，对预防妊娠纹也有好处，可以多做运动，增加皮肤弹性，加强皮肤伸展性。

3、快速护肤：可以挑选一些专业的护肤品，对妊娠纹的出现早做准备，像天然六角水、无害橄榄油都是不错的选择，做到早护肤，早受益，避免亡羊补牢。

4、控制体重或瘦身：妊娠纹通常是由于体重过重，或者腹部过于凸起引起的，但是怀孕后体重不可避免的增加，可以尝试使用托腹带，限制体重增长，不过要在舒适、健康的前提下进行，不能盲目使用。

二、妊娠纹的治疗

1、预防妊娠纹固然重要，但是治疗妊娠纹更重要，建议多吃猪蹄、西红柿等有益健康，也能消除妊娠纹的食物。

2、适当多喝牛奶，早晚各一次，在就餐后，可以补充一定量的猕猴桃，做到少食多餐，既有助于消化，还可以补充必要营养。

3、饮食时，多以清淡的食物为主，少放或者不防辣椒，避免对人体的刺激，酸性、涩性的食物也要少吃。

4、选购婧麒或者其他品牌的护肤品，在妊娠纹处涂抹，并合理按摩，每次按摩5分钟左右，早中晚各一次，力道不要太大。

5、仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。也可以学习孕妇瑜伽，对身体有好处。