让胎儿更健康
2023-08-08
来源：爱go旅游网
怀孕刚开始的时候胎儿是很脆弱的，为了更好的保护胎儿，孕妈妈需要多吃些安胎的食物，确保胎儿健康，那么孕早期吃什么可以防止流产而促进胎儿的正常发育呢？想必这是孕妈妈很关心和重视的问题。下面我们就来说一说安胎食谱有哪些？
日常生活中出现这些情况需要安胎：
1、怀孕六七个月左右，会陆续出现子宫收缩的生理反应。
2、生活节奏较为紧张或压力大者
3、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。
4、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤
5、 腹部直接受撞击、创伤等。
6、前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。
孕初期安胎食谱：
一、桑寄生煮蛋
1、鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。
2、待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。
有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。
二、鲫鱼姜仁汤
1、鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
2、洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
有安胎、止吐、醒胃效果。妊娠期间，对孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效。
安胎注意事项：
1、适当的运动：在不影响胎儿的情况下适当的运动。适当的运动可以增强体质，也利于胎儿食物发育，也可以减轻妊娠期间的不适感，切记不要做激烈的运动。
2、做好产前检查：通过一系列的产检，以对妊娠的过程做好全面的了解，及早发现问题及早解决，这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的。
3、孕期保持好心态：孕妈应该做好情绪调节，老公和家人要给予更多的关心，使孕妈尽量保持乐观的心态，这是对安胎也很重要。
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