富硒茶有什么功效与危害
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富硒茶的功效：
1. 提高免疫力：富硒茶中的硒可以增强人体的免疫功能，提高对于疾病和病毒的抵抗能力。
2. 抗氧化：富硒茶中的硒具有良好的抗氧化作用，可以抑制有害自由基，减缓细胞衰老，降低患上癌症等慢性疾病的风险。
3. 降低血糖：富硒茶中的硒可以调节胰岛素水平，帮助控制血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 改善睡眠：富硒茶中的硒可以影响脑内的神经传递物质，有效调节神经系统的功能，改善睡眠质量。
富硒茶的危害：
富硒茶虽然有很多好处，但也有其危害之处，主要表现如下：
1. 富硒茶中的硒摄入过多可能会引发硒中毒，表现为头痛、恶心、晕眩等症状。
2. 富硒茶有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致脱水。
3. 富硒茶咖啡因含量较高，过度饮用容易导致神经兴奋和心悸等不适。
4. 富硒茶的营养价值较高，但同样会增加肠胃负担，过度饮用可能会导致胃肠不适和消化问题。
总之，富硒茶虽然有许多的好处，但仍需适量饮用，以避免出现不良反应。
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