秋季干燥这样补水

秋季皮肤容易干、粗糙细纹开始滋生，稍不注意皮肤水油失衡还冒痘等出现各种问题！这个秋天，别在为皮肤“干”着急！

由内补水

水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。多喝水，多吃水果，可以防止因干燥引起的便秘。白天喝一点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既可以补充人体水分，又可以抗衰老，增强储水能力。

由于秋季气温干燥，皮肤会有脱落的现象，多多补充胶原蛋白，可以让干燥的皮肤变得更加紧致，不易脱落，而且胶原蛋白对人体又有减少皱纹的作用。

茶叶含有大量的茶多酚，以及锰，而锰却是一种可以阻止皮肤干燥的一种微量元素，所以为了避免皮肤干燥，秋季可以多喝些茶，可以防止干燥造成的过敏疾病。？

外部补水

脸部清洁是护肤里非常重要的步骤，选用温和且保湿效果的洁面产品，用温水洁面。及时使用保湿水涂抹在脸上补充水分。

缺水严重的肌肤，建议敷用补水的面膜，晚上敷上一片，10分钟左右摘下来，然后将留在脸上的精华液轻轻拍打至肌肤吸收，改善肌肤缺水问题。

经常做在电脑旁边的妹纸，身边记得准备一瓶喷雾，随时补充肌肤水分，使用喷雾一分钟后，如果肌肤还有多余的水分，就需要用面巾纸轻轻吸走多余的水分。

秋季肌肤保湿误区：

有些人想着补水是一件很简单的事情，只要拼命喝水和涂抹补水霜就可以，但不知道其中还有这些讲究，盲目的补水不仅不会让皮肤更加水嫩，错误的补水方法反而对皮肤造成伤害。以下这些保湿误区要仔细看咯。

1、保湿补水却不锁水

大家都知道要保湿补水，但是很多人在补完水之后，却不知道要锁住水分，这样才能保持肌肤的滋润效果。

2、补水喷雾

现在喷雾已经被很多人喜爱，因为他的方便，什么时候需要拿出来喷一下就好了，但是我们在喷完之后一定要将多余的水分用湿纸巾擦除。

3、洗面太多

很多干性和油性的肌肤，洗面的次数太频繁了，如果洗的太多，会导致失去水油平衡，效果只会越来越差而已！

4、天天敷面膜

天天敷面膜，会对肌肤造成一种负担，肌肤无法在短时间内吸收这么多的营养，所以，尽量在一个星期敷面膜次数在3到4次即可。