姑娘的粉嫩美肌是吃出来的 据说
来源：爱go旅游网
当你还在因为出油长痘等皮肤问题忌口的时候，一大波既不错过美食、又有着粉嫩无瑕美肌的“吃货”却在无形中刺激你！
用了这么多棒棒的护肤品，再掌握食疗美肌的小秘密，助你一臂之力，你也可以边吃边拥有自然美肌！
肌肤食疗之：提亮美白
将梨切块与川贝和冰糖煮在一起，等到梨块被慢慢炖软就可以喝啦~既能够止咳润肺，长期饮用还可以白皙肌肤，一举两得。
适当摄入黑芝麻会加快新陈代谢使皮肤丝滑、减少皱纹还能提亮肤色。另外，苋菜也是很好的美白小帮手。
肌肤食疗之：祛斑光洁
黄瓜切丁煮粥，其中含有丰富钾盐等营养成分，温胃养胃还能消除雀斑，而且黄瓜可是著名的“低脂无热”蔬菜，帮忙减去多余的脂肪也是其功效之一哦。
将柠檬榨汁加适量冰糖饮用，能够促进皮肤血液循环，减缓面部色素黄斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
肌肤食疗之：延缓衰老
黑木耳和红枣，加水煮半个小时左右就是一碗连《本草纲目》中都有记载的“驻颜汤”啦。每天喝一点，可以改善面部各种斑点，健脾润肤。
此外，吃蓝莓也对抗氧化很有作用，可以保持肌肤的光滑、细嫩有弹性。
肌肤食疗之：强本固元
被誉为“维生素C仓库”的西红柿是强健肌肤的不二选择。每天吃一个西红柿可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，改善肤质，同时茄红素还能成为肌肤的小阳伞。
胡萝卜汁压轴登场啦~胡萝卜含有丰富的维生素A原可在我们体内转化为维生素A，维生素A就能很好地帮助我们从根本上强健肌肤基底，改善粗糙。
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