脸被痘痘军团占领多年
来源：爱go旅游网
想要改善长痘状况，首先你先找出长痘原因！
1、内分泌失调
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调，内分泌失调导致雄性激素增多，从而出现汗毛孔粗大、皮肤相对粗糙等问题。另外，分泌较多的油脂，也为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
小提示：如果你因为体内的内分泌失调而长痘痘，建议可以在祛痘的同时一并到医院治疗内分泌问题；
2、不良作息习惯
长期烟酒不离手、加班熬夜、吃饭不规律等，作息坏习惯也是痘痘一直长的原因，长期的作息不规律，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生
像平常不爱洗手，经常用手摸脸，还有不定期更换床单、枕套等，都很容易助长毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘爆发；
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；
4、饮食不规律
比如日常生活中，经常暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、生活压力过大
如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐增大，生活、工作的各种压力，导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐疯长起来；
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；
显示全文