很多女生都想快速减肥，甚至希望一夜之间可以拥有魔鬼般身材天使般脸孔。但是，快速减肥的方法似乎不好找。那么，喝曲美减肥药能快速减肥吗？到哪能买到？
前段时间，中国的减肥药市场风起云涌，从“曲美”减肥药下架，到几乎整个中国的减肥药都被要求下架召回销毁，正在服用或者已经服用过这些减肥药的朋友此时一定很慌张。曲美的确是的却可以帮助我们快速减肥，但是，由于其可导致心血管疾病，已经被下架，就是说现在已经买不到曲美了。那么，快速减肥怎么实行？
其实，对于减肥，控制饮食是关键，下面笔者为大家介绍一下饮食方面需要注意的事项。
均衡的三餐对减肥最好。三餐的热量比可为4：4：2或者3：4：3(晚上有运动)：
早吃好。丰盛的早餐可以让你回复旺盛的新陈代谢，也有助于中餐好好控制饮食，不至于吃的太多。
中饭8分饱，尽量多种食物选择。这样的午餐可以为你提供下午需要的能量，而且也有助于控制晚餐份量。
晚餐少而清淡。但不能不吃或者吃很多东西。
均衡的三餐有助于防止吃零食和情绪化进食;中间可有少量的加餐。