要怎么预防副作用 减肥精油副作用有哪些
2023-08-15
来源：爱go旅游网
现在许多人都会选择使用精油来减肥。精油减肥法看起来安全有效，不过有一些比较谨慎的朋友还是对减肥精油的疗效和安全性存在疑问。那么，减肥精油有副作用吗？减肥精油副作用有哪些？要怎么预防副作用呢？
虽然一般而言，减肥精油比较安全有效，但是如果使用不当，剂量过多，精油也会对我们的身体产生一些负面效应。
第一， 光敏性反应。像佛手柑精油、柠檬精油等精油，有可能会导致光敏性反应，使我们的皮肤在太阳底下晒后，被灼伤或是产生色斑。
第二，致癌性风险。包括樟树、龙艾、热带罗勒、白菖蒲等精油过量使用有致癌的可能。
第三，产生肝毒性的风险。
第四，发生痉挛的风险。牛膝草、樟脑、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有导致出现这种风险的可能。
第五，排毒反应。马鞭草酮迷迭香、侧柏醇、百里香、永久花、快乐鼠尾草精油、圆叶当归、鼠尾草精油、柠檬薄荷、胡萝卜籽等精油的使用，可能会使我们的身体出现“排毒反应” ，包括起长痘痘、晕眩、疹子、腹泻和酸痛等症状。
不过，我们大可不必因噎废食，过分担忧。我们只要在使用精油的时候小心注意，是可以大大减小这些风险的。
比如，要规避光敏性反应，方法很简单，主要是要求我们控制好使用剂量和使用时间 ，我们最好是在晚上使用精油，或是使用精油后不晒太阳，如果需要在白天使用，则将剂量控制在1%~2%即可。
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