贝壳面的功效与作用
2023-07-29
来源：爱go旅游网
贝壳面的功效与作用有哪些？贝壳面是不少人都喜欢吃的一种美食，可是说到贝壳面的功效可能很多人都还不怎么了解吧。下面小编就来给大家讲讲贝壳面的功效与作用，增强免疫还能治贫血哦！
贝壳面的功效与作用：
主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
忌食人群：
瘀血体质
食用禁忌：
糖尿病患者忌食，胆固醇过高者忌食
鱼卵贝壳面的做法
1、意大利面以加了盐、橄榄油的滚水煮熟。
2、以橄榄油炒香面条，加鲜奶油、鸡汤、盐、煮面水煮滚，下蛋黄快速拌匀，再加鱼卵辣椒、白胡椒、切碎的九层塔拌匀
3、起锅后加点鱼卵辣椒在面上就大功告成
七彩贝壳面的做法
1、将适量盐及橄榄油加入滚水中，并倒入贝壳面煮8分钟;同时准备将彩椒，蒜头等切丁;捞起贝壳面后，利用烫面水煮冷冻青豆
2、在锅中倒入适量葡萄籽油，热锅，依序将配料蒜头，辣椒，Bunashimeji菇，彩椒拌炒后，关小火，加入已熟的青豆和贝壳面;拌匀后，关火，加入调料再做拌炒
3、简单上桌！ 可搭配海苔卷起来一起食用！
纤果彩椒茶油贝壳面的做法
1、将茶籽堂冷压鲜萃苦茶油在锅内加热
2、炒香面粉后，随即倒入牛奶拌匀。
3、拌入煮熟的贝壳面，彩椒丁，起司丝。
4、洒上胡椒粒调味，起锅后洒上干果即可。
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