注意克服不良的饮食习惯
1．笑食 小儿一边吃东西，一边嬉笑、打闹，结果会出现呛咳。这是因为食物进入气管内引起反射性咳嗽，如果咳不出，常引起吸入性肺炎，重者引起气管异物，导致窒息而危及生命。
2．走食 边走边吃，这样做很不卫生，因为走时尘土随空气飞扬，致病微生物易污染食物，进入人体，一旦人体抵抗力降低就会引起疾病。同时，也容易引起胃下垂。
3．视食 视食危害很大，因为边吃饭，边看电视或画册等，可造成两种负担，一是大脑活动要供应大量的血液，使消化器官受到影响而导致自主神经功能紊乱，可引起胃肠道疾病；二是特别易患近视眼。
4．蹲食 胃肠道是人体的消化器官，其功能是消化吸收食物。如果蹲着吃，腹部受到挤压，会产生压迫感受，影响消化系统正常工作。患有心脏疾病的儿童更应注意。
5．玩食 边玩边吃，分散了吃饭的注意力，影响消化液的分泌和食物的消化吸收，日久就会导致疾病。
6．快食 快食导致咀嚼不充分，加重胃的负担，不利于食物的消化及吸收。
7．零食 零食会破坏规律性的胃肠蠕动，使食欲下降，引起消化不良。
8．骂食 做父母的要十分注意，有不顺心的事情，不要在饭桌上训骂孩子。若在吃饭时训骂孩子，往往会使之产生惊、恐、忧、伤等不良情绪，久之导致中枢神经对内脏的调节失调，使胃酸分泌减少，胃黏膜变白或充血，食欲减退，易引起胃肠疾病和营养不良等疾病。
9．暴食 暴饮暴食是引起胃肠功能紊乱的诱因。由于小孩消化系统发育尚不健全，吃得过饱，使胃负担过重，功能较差，易引起积食、消化不良，有时还会出现胃扩张等疾病。