宝宝不爱吃饭怎么办才好孩子不肯吃饭时应采取的措施
1．寻找原因，不要强迫 孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高，秋冬期间长体重，长身高和长体重不一定是同时进行的。如不注意这一特点，一年四季都是一个食量，孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热，这是一种病态，要及时送医院检查。在孩子食欲差或无食欲时，经常可以看到情绪不安或患感冒、轻微胃肠病或患其他疾病的前兆，或吃了什么不易消化的食物或吃零食过多，做家长的一定要了解清楚，找出原因然后采取相应的办法。
2．加强孩子的户外活动和体育锻炼 新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养物质的吸收。
3．不要给孩子吃补品 不能认为市场上价格高的东西一定营养好。正常发育的孩子其生理功能都处在上升时期，不存在气血不足和精力衰退的问题。正常的食物是孩子生长发育最可靠的物质基础。而人工合成的营养品往往偏于某一方面的功效，有的虽含有多种营养素，但一个人不可能同时缺乏这些营养素，给孩子吃了很容易使构成人体组织材料的不平衡，产生不良反应。比如钙过多，可引起孩子骨质过早成熟，维生素A过多会引起中毒。
4．巧克力不是儿童食品 因为巧克力的主要成分是脂肪、糖、咖啡因，其中婴幼儿生长发育很需要的蛋白质含量很少。婴幼儿吃了巧克力，第一会感觉很饱，影响胃口不想吃饭。第二，巧克力中的糖会引起龋齿（虫牙），降低小孩子的咀嚼能力，加重肠负担，造成营养不良。第三，巧克力中的咖啡因有提神作用，会使儿童过度兴奋，不想睡觉。希望家长要打破滋补食品、强化食品、人工复合食品的迷信，让孩子一日三餐高高兴兴地吃得又饱又好，这才是最好最合理的营养。
5．忌食生冷 不要让孩子吃过多的生冷食物，尤其不要空着肚子吃生冷食物，否则会刺激胃肠，长久下去会影响食欲，造成胃肠疾病。
6．饮食宜清淡 不要吃过于油腻和不易消化的食物，如猪油年糕、油炒花生米等。
7．良好的进餐环境 父母双方均要造成良好的、愉快的进餐气氛。不论谁做的饭菜，都要说真好吃，家长首先不要挑食，不要谈论与吃饭无关的事，以免分散孩子的注意力，影响进餐情绪。