生腌虾热量高吗
2023-09-11
来源：爱go旅游网
不高
每100克生腌虾所含热量约为67大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含钾。
虾属于一种低热量的食物，每100克虾之中只含有不到67大卡的热量，摄入身体之后并不会导致脂肪堆积，不会引发肥胖现象。其中含有的钙离子、蛋白质、氨基酸非常丰富，能够促进新陈代谢进行的同时增加骨骼的强度。对于骨质疏松有一定的预防作用，孩子吃完之后可以促进骨骼的生长。但是需要注意在吃虾的时候不要吃酸性的水果，不然可能会导致蛋白质结块，从而不利于新陈代谢。
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