随着生活水平的提高，男性们的生活压力加大，很多的男性们患上了早泄，作为性功能障碍类疾病的代表，早泄的存在一直都能令男性朋友感到恐慌。那么不吃药调理早泄的方法有什么？多久有效果？
治疗早泄的食物：
1.菟丝子粥：首先准备能治疗早泄的食物，菟子丝50克，新鲜米100克，白糖适量。然后先煎菟子丝2次，过滤去渣后加入煮粥。待粥熟后加入白糖搅拌即可服用。每日1剂，早晚各1次热服。能治疗早泄的食物菟丝子粥能补肾气、壮阳道，益精髓。适用于肾阴不足、腰膝酸痛等早泄症状。
2.鲜虾韭菜粥：准备新鲜河虾(活虾更好)50克，鲜嫩韭菜50克，米30克。先将虾、米入沙锅加水煮粥。粥熟，加入切好的韭菜，待1--2沸，用盐调味。食用时要注意温热服食。鲜虾韭菜粥有补肾壮阳，填精益髓。适用阳痿、早泄、遗精等症，特别是对于治疗早泄，是一道很经济的早泄治疗食物。
3.核桃仁炒韭菜：核桃仁50克，韭菜250克，麻油150克，盐适量。先将核桃仁放入热麻油中炸黄，取出冷却。韭菜洗净，切成3厘米长的段，放入至九成热的麻油锅内煸炒片刻，加核桃仁、盐拌匀。能治疗早泄核桃仁炒韭菜可以当做家常的一道菜食用，具有补肾助阳，特别适用于肾虚性早泄。
食疗治疗早泄，效果因人而异。治疗早泄，这是一个漫长而艰辛的过程，患者应有耐心，有信心，病总有治愈的那一天，切勿丧失信心，放弃治疗。