服用艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)有用吗
来源：爱go旅游网
小腿肥胖问题困扰着无数年轻女生，当酷夏来临时，想穿热裤出门但总担心腿型不好看。苗条身材，取之有道，减肥是对外形美的一种追求，想瘦腿，服用艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)有用吗？
瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，而科学的减肥是一个以饮食控制(D)、安全的药物(O)、适当运动(E)、和行为疗法(R)全方位坚持的过程，缺一不可。
在吃的方面，可以多吃绿色食物！除此之外，运动也是瘦腿的有效方法，持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，使腿部变细。改变肌肉型的瘦腿方法如下：
一、弓步压腿
1、双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。
2、将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。
二、交叠前压腿
1、双腿交叉重叠坐在地上，双手放前面。
2、慢慢将身体向前压，颈同头都要向下望，维持15至30秒。左右腿交换重叠再做一次。
三、仰卧拉伸
1、曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。
2、慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。动作维持15至30秒。每日做一次。
四、拍打大腿内外侧
1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。
2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。
对于艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)，是一种强效、特效的胃肠道脂肪酶抑制剂，其作用局限在消化系统，阻止食物中脂肪的吸收，降低其活性成分通过进入血液中的量，减少热量摄入，控制体重，还能阻止人体对食物中脂肪的吸收，降低其活性成分通过进入血液中的量，能帮助更多的女性在减肥成功后，继续保持好苗条的身型。
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