有什么明星快速减肥有妙方能有效地减肥呢
来源：爱go旅游网
一直以来，很多明星在我们心目中都保持着美好的身材，究竟她们的好身材是天生具有的，还是后天的努力呢？有什么明星快速减肥有妙方能有效地减肥呢？
汤唯人漂亮、身材好、绯闻少，难得让记者拍到和男士一起外出当然不能错过。小编也发现，自从汤唯凭借《色戒》走红后，无论是在《月满轩尼诗》《武侠》还是《晚秋》，汤唯的身材都保持得非常好。究竟汤唯减肥方法是什么呢？
汤唯减肥方法一：适量运动
据透露，无论工作有多累，汤唯都会进行半小时。游泳、跑步、搏击、原地跳等都是汤唯喜爱的运动。这些运动的动作非常大，可以消耗不少卡路里，的确是减肥、燃烧脂肪的好方法。对于一个艺人，每天保持半小时的运动量也非常难得。
汤唯减肥方法二：控制热量
汤唯的演艺生涯可谓是风风雨雨，但是对于身材，汤.向都非常狠。汤唯透露，减肥需要自我控制和调养。她从大学开始就控制自己的饮食，拒绝油炸、肉食等高能量的食物。同时还规定自己每天摄入的热量不能超过1500卡。
汤唯减肥方法三：疏通经络
不知道大家有没有发现，经过长时间的封杀后，汤唯的小脸反而变尖了，连脸上的轮廓非常明显。据悉，在封杀的那段时间，汤唯减肥的重心转移到小脸上。每天对脸部进行自我按摩。目的就是疏通脸上的筋骨，祛除浮肿。
汤唯减肥方法四：吃新鲜食物
无论哪一个明星减肥都非常注重营养的补充。汤唯减肥也不例外。在饮食上，汤唯会选择新鲜的食物，同时减慢用餐的速度。这样既能增加饱腹感，又可以控制食量。汤唯有时抵挡不了零食的诱惑，也会犒劳一下自己。但是在享受完美食后，一定会喝一杯黑咖啡，帮助燃烧体内的脂肪。
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