一旦月经迟到，首先就要考虑自己是否怀孕，不过除了月经没来之外，观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下，误将出血当作月经来潮。那么，怀孕前三个月要注意什么？要注意吃什么？
第1件事孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒；
第2件事孕前3个月夫妻俩要慎用药物；
第3件事孕前2-3个月要停止避孕；
第4件事孕前3个月开始服用叶酸增补剂；
第5件事孕前3个月身体要积极贮备营养；
第6件事向专业医生咨询并做健康体检；
第7件事必须积极治疗身体存在的疾病；
另外，进行必要的遗传咨询;规划你的财政状况;怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。