相信很多的男性患者朋友都有在担心自身的少精问题，因为这很大程度上关系到自己的夫妻间的和谐问题。那么，男人少精应多吃什么？
男人少精应多吃什么？这是个很急需解决的问题。下面让笔者来告诉你们吧。
吃什么可以减少少精现象，专家有以下的食物介绍。
1、富含氨基酸的食物，例如墨鱼、章鱼、蚕蛹、鳝鱼、泥鳅、海参、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等都具有补肾益精的作用。
2、蛋黄、乳制品、 虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱等含钙高的食物会刺激其成熟。
3、含锌的食物。男性分泌物的主要组成部分是锌元素，可以增加其活力。鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、牡蛎肉、牛肉、牛奶、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有丰富的锌元素。
4、动物内脏。富含的胆固醇是合成性激素的重要原料，含有肾上腺素和性激素，能够促进精原细胞的分裂及成熟。