可以吃什么治疗呢 女人肾虚的症状有什么
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。由于现代女生的生活压力不会比男性的低很多，再加上由于没时间注意自己身体，女性肾虚的人也越来越多。那么，女人肾虚的症状有什么，可以吃什么治疗呢？
女人肾虚的症状有什么呢？下面就为大家介绍最普遍的4种：
(1)黄褐斑
分柝：肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
(2)骨质疏松
原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。人衰老速度较快。
(3)怕冷
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
(4)不孕
肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
女人肾虚可以吃什么治疗呢？饮食讲究多样化、荤素搭配、营养平衡 ，是养发护发的基本饮食要求。注意饮食调养 :饮食要有规律 ，按时定量 ，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉 ，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品 ;忌食香物如生姜、大葱、花椒等 ;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。除此 ，在治疗期间还当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物。脱发者平日要多吃新鲜蔬菜水果 ，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黄豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、黑豆及动物肝脏、脑等食物 ，将对预防肾虚大有好处。
通过上面的分析，相信大家对肾虚都有一定的了解，其实肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补。
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