治疗方法有哪些 青春痘与痤疮一样吗

青春痘与痤疮是青春期里一道少不了的“风景”，但是它们却给人们的生活、健康都造成了一定的影响。到底青春痘与痤疮一样吗？治疗方法有哪些呢？

青春痘与痤疮一样吗？

青春痘就是痤疮，痤疮俗称青春痘，是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，早起出现粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。

治疗方法有哪些呢？

一、勤洗脸

根据自己脸部油脂的多少，一日洗脸2到3次。洗脸时，应选择热水，这样可以更好的清除皮肤上的油脂。皮肤彻底清洁之后，可用冷水和热水交替拍面，达到加速血液循环，增强皮肤抵抗力的效果。

二、饮食清淡

饮食要清淡，高热量、忌高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物。比如巧克力、糖、油炸煎炒的菜肴或主食、浓茶、酒、肥肉、生蒜、可乐、咖啡等，这些食品会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必会加重病情。

应该多吃水果，多吃蔬菜，多吃清淡的食品。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，B族维生素常见食品有绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类、水果等。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，那么常见含有维生素A或胡萝卜素的食品有胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。

三、平心态

保持健康的心态，思想情绪的稳定，由于精神压力可造成皮脂分泌过盛，从而也是痘痘发生的根本原因之一，失眠熬夜也会加重粉刺，不管工作多烦忙，也要保证良好充足的睡眠，其能让肌肤得到完善的保养。平日的时候要多做一些能使自己心情愉快的事情，解除工作或学习上的压力。

青春痘与痤疮是众多少男少女们的“心头大患”，恨不能除之而后快。青春痘与痤疮的治疗方法有哪些？一定要选择合适的治疗方法，这样才能避免疏忽带来的皮肤损伤，才能完全治愈。