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日常需注意些什么

来源:爱go旅游网

感冒在我们大家的生活中稀松平常,我们很多时候会因为各种原因而感冒,当然有的时候感冒还会引发其他一些症状,咳嗽就是其中之一。那么,感冒咳嗽吃什么食物好?日常需注意些什么?

感冒咳嗽吃什么食物好?

1、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

患者日常需注意些什么?

(1)休息可减轻病情,所以咳嗽患者要注重休息。

(2)保持身体温暖,使身体不要再伤风。

(3)多喝水,可补充身体上消耗过多的水分。

(4)多吃营养食品,对于刺激性的食物,如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。

(5)感冒或咳嗽要及早治疗,不要拖延。

(6)接触新鲜空气,有的患者在山中休养,痊愈很快,这是因新鲜空气不会加重刺激肺和气管的缘故。

综上所述,对于感冒咳嗽的人来说,平时还是有很多食物可以起到一定的辅助治疗效果的,大家不妨用来试试。此外,患者在日常的生活中还有很多方面如果注意好了,也是可以加快疾病的康复的。

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