一个可颂的热量大概在400大卡左右,是热量非常高的食物。400大卡的热量相当于44.45克脂肪,人每天都会有代谢,一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡