许多女性由于身体素质等原因， 婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”， 注意性生活前的“准备与诱导”， 同时可以尝试一些女性助性食物。
女性助性食谱如下:
(1) 猪肾2个， 枸杞子30克， 将猪肾去筋膜， 切片， 与枸杞子同煮汤， 调味食用。
(2) 冬虫夏草5～10枚， 雄鸭1只。将雄鸭去毛皮内脏， 洗净，放沙锅或铝锅内， 加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许， 加水以小火煨炖， 熟烂即可。
(3) 肉苁蓉15克， 水煎去渣取汁， 和羊肉、粳米各100克同煮，等肉熟米开汤稠后， 加葱、姜、盐煮片刻， 寒冬食用。
(4) 麻雀2只， 去毛及内脏， 放入菟丝子、枸杞子各15克， 煮熟后去药食肉喝汤。
(5) 枸杞子30克， 鸽子1只， 去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟， 吃肉喝汤。
(6) 公鸡1只。去内脏， 加油和少量盐放锅中炒熟， 盛大碗加糯米酒500克， 隔水蒸熟食用。
(7) 鲜胎盘1个， 冬虫夏草10克， 隔水炖熟吃。
(8) 青虾250克， 韭菜100克， 洗净， 切段后， 先以素油煸炒青虾， 烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料， 再加入韭菜煸炒， 嫩熟即可食用。
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